4 Liegestütz Varianten für einen super definierten Oberkörper Wer seine Brust trainieren möchte, der kommt am Liegestütz nicht vorbei! Es ist DIE entscheidende …
Kohlenhydratreiche Lasagne kann jeder Das Geheimnis dieser Low Carb Lasagne sind die Lasagneplatten, der Rest wird wie gewohnt zubereitet. Anstatt der kalorienreichen …
Fruchtig frischer Salat in nur 5 Minuten zubereitet Rote Beete Apfel Salat ist genau das, was im Spätsommer auf den Teller kommen …
Kettlebell Übungen für Einsteiger – variiere Dein Krafttraining! SWING: Etwas mehr als hüftbreiter Stand. Halte die Kettlebell in beiden Händen und schwinge sie …
Stell Dich der Herausforderung: Pfannkuchen mal anders genießen! Meine liebe Mitbewohnerin hat sich für die Uni Low Carb Pfannkuchen ohne Mehl gezaubert. …
Knackfrisch aus dem eigenen Gemüsebeet in die Low Carb Küche Das beste am Sommer: Wir können Rote Bete frisch geerntet in Deutschland …
Der perfekte Dip für alle Falafel Liebhaber Einer unser liebsten Low Carb Dips ist definitiv Hummus. Neben Kräuterquark und Sour Cream ist …
Regel 4: Gemüse geht immer! Wir beweisen´s Dir Dieser Text wird selbst die härtesten Gemüsemuffel überzeugen, auch mal in die Möhre und Co. zu …
Regel 3: Je weniger Zucker, desto besser ! Lange galt Zucker nur deshalb als schlecht, weil er Karies begünstigt und ausschließlich „leere“ …
Regel 2: Es darf Fett ran … Bisher hieß es: Fett macht fett und verursacht Herz-Kreislauf-Krankheiten. Pflanzenöle waren laut vieler Wissenschaftler gesünder als Butter …
Regel 1: Kalorien zählen bringt es nicht Bisher galt: Kalorien sind Kalorien, ganz egal, aus welchen Lebensmitteln sie stammen. Entscheidend war bislang nur die Energiebilanz. …
Wow! 25° Grad und keine Wolke am Himmel! Das waren perfekte Voraussetzungen für das „TwinFit Girls Go Suping“ Event am 25. September 2016 …
Die absolute Snack-Revolution! Super schnell und einfach gemacht. Ohne Snacks eine Feierlichkeit oder einen Fernsehabend überstehen? Für uns undenkbar 🙂 Wir sind …
Natürlicher und schneller können Muskeln gar nicht wachsen! Ohne selbstgemachte Proteinshakes läuft im Sommer bei uns gar nichts. Sie sind nicht nur erfrischend, …
Perfekt für unterwegs, im Büro oder als Feierabend-Snack! Ohne Snacks läuft bei uns gar nichts! Deshalb sind wir immer auf der Suche …
Pizza macht dick? – Nicht bei TwinFit! YUMMI Pizzaboden ohne Mehl kann nicht schmecken? Oh doch! Dieses raffinierte Rezept schmeckt besser als das Original und …