Low Carb Quiche mit knackigem Mandelboden. Eine Low Carb Quiche ohne Boden hinzukriegen ist ja recht einfach, aber mit Boden dann schon…
Low Carb Fisch
Low Carb Gerichte müssen nicht immer Fleisch enthalten. Es geht auch vegetarisch oder mit Fisch. Low Carb Fisch Gerichte eignen sich aufgrund der geringen Kohlenhydratdichte besonders gut für das Low Carb Abendessen. Low Carb Fisch ist generell unpaniert und unbehandelt zu kaufen. Mit einer selbstgemachten Marinade oder Knuspernusskruste schmeckt der Low Carb Fisch besonders lecker. Sportler sollten täglich Omega-3-Fettsäuren, wie es in Fisch enthalten ist, zu sich nehmen, da hierdurch die Muskelzellen beim Muskelaufbau unterstützt und die Regenerationsfähigkeit gefördert werden.
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