Erlebe den Genuss von Low Carb! Dieses Jahr wollen wir nicht nur mit Euch Fitness machen, sondern auch ein Koch-Event anbieten und…

Erlebe einen unvergesslichen Tag am Strand Seit 4 Jahren organisieren wir Beach-Events am Bachclub Nethen in der Nähe von Rastede und sind…

Das Basisrezept für den besten Start in den Tag Viele Freunde und Bekannte die anfangen sich mit der Low Carb Ernährung auseinander…

Langweilige Suppen waren gestern – Green Godness Wir sind so gar keine Fans von frischem Koriander. In dieser Low Carb Suppe scheint…

Hier zählen vor allem die inneren Werte :) OMG manchmal sind wir einfach begeistert und möchten das Rezept sofort mit Euch teilen.…

Low Carb Quiche mit knackigem Mandelboden. Eine Low Carb Quiche ohne Boden hinzukriegen ist ja recht einfach, aber mit Boden dann schon…

Low Carb ist Weihnachten das ganze Jahr erlaubt Florentiner sind ein sehr feines Gebäck das super knusprig ist und vor allem zu…

Faszien sind seit der Vermarktung der Blackroll in aller Munde. Auch wir haben uns direkt eine gekauft ohne vorher so recht zu wissen,…

Endlich erlebt das Oldschool-Gemüse ein Revival in den deutschen Küchen Pastinake und Petersilienwurzel waren lange in Vergessenheit geraten …. bis ein Genießer…

DIY kann so lecker und einfach sein ! Müsliriegel aus dem Supermarkt sind wahre Zuckerfallen! Im Durchschnitt liefert ein normaler Müsliriegel (25g)…

Haferflocken sind wohl das vielseitigste Lebensmittel das es gibt Dieses Rezept haben wir in der Zeitschrift Landlust (unsere Mama hat ein Abo…

Warum Wasser in der Low Carb Ernährung eine so große Rolle spielt Die bislang allgemein gültige Trinkempfehlung lautet: Trinke so viel du…

In der TwinFit Küche geht es winterlich zu An Weihnachten gab es Zuhause wieder selbstgemachten Rotkohl und da ist uns aufgefallen, dass…

Auf was Du niemals verzichten könntest – Ein Käsebrötchen belegt mit Käse Leinsamen – das lang unterschätzte Superfood. Leinsamen bestehen zu 2/3…

Im Kochtopf geht es heute herbstlich harmonisch zu An kalten und nassen Herbst- und Wintertagen brauchen wir immer etwas Warmes mit vielen…

Der Herbst hat also auch seine guten Seiten Wenn wir in einem Rezept schon „Raspeln“ lesen sind wir eigentlich direkt abgeschreckt und…