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Low Carb Food & Fitness

DessertsFrühstück

Gesunder Skyr-Auflauf mit Blaubeeren

DessertsVegetarisch

Gesunder Apple Crumble ohne Mehl

AbendessenMittagessenVegetarisch

Zucchiniröllchen überbacken auf passierten Tomaten

AbendessenFrühstückMittagessen

Lachs-Spinat-Frittata

AbendessenMittagessen

Grünkohl Lasagne

DessertsFrühstück

Kirschauflauf mit Haferflocken

Home

  • Events

    Unsere Kooperation mit der Jade Hochschule 2020

    by Hanna 15. Dezember 2020
    by Hanna 15. Dezember 2020

    Wie schon Anfang des Jahres angekündigt wollten wir im Jahr 2020 mit unserem Blog und unseren Events etwas zurücktreten. Gründe dafür waren…

  • Frühstück

    Knuspriges Kokos Granola (zuckerfrei)

    by Lena 10. Dezember 2020
    by Lena 10. Dezember 2020

    Wer beim Frühstück schon sein Quark oder Joghurt mit knusprigem Granola aus dem Supermarkt isst, der hat seine Ration Zucker für den…

  • Snacks

    Low Carb Ausstechplätzchen

    by Lena 9. Dezember 2020
    by Lena 9. Dezember 2020

    Wenn etwas bei uns in der Weihnachtszeit nicht fehlen darf, dann ist es das Plätzchenbacken. Weihnachtsmusik, einen Abend Zeit und Unmengen an Teig.…

  • DessertsVegan

    Zitronenkuchen vegan

    by Hanna 4. November 2020
    by Hanna 4. November 2020

    Mit dem Zitronenkuchen oder auch Fantakuchen hat dieser vegane Zitronenkuchen nur noch wenig gemein. Wir haben bei der Zubereitung versucht Kohlenhydrate einzusparen…

  • AbendessenMittagessen

    Pikante Thai Suppe – Chiang Mai Style

    by Hanna 25. Oktober 2020
    by Hanna 25. Oktober 2020

    Für diese Pikante Thai Suppe wurden wir von dem Originalrezept Khao Soi inspiriert. Dies ist eine würzige Currysuppe aus Chiang Mai. Chiang…

  • Fit ohne Geräte

    Bringe mit dem Loop Band Dein Bodyweight Training ins nächste Level

    by Hanna 6. Oktober 2020
    by Hanna 6. Oktober 2020

    Loop Band, Resistance Loop, Widerstandsband, Trainingsband … das kleine, lang vergessene Trainingsutensil ist mittlerweile unter vielen Namen bekannt und aus vielen Home…

  • Desserts

    Low Carb Cupcakes mit Kokos

    by Lena 23. September 2020
    by Lena 23. September 2020

    Wir wollten schon immer Mal ein Cupcake Rezept für TwinFit erstellen und haben uns jetzt mal rangetraut. Gar nicht so einfach, da…

  • Frühstück

    Leinsamenbrot Low Carb

    by Hanna 9. September 2020
    by Hanna 9. September 2020

    Das Geheimnis vom Leinsamenbrot Low Carb steckt in der Mehlzusammensetzung: Getreidemehl & Leinmehl! Leinmehl ist kohlenhydratreduziert und eignet sich somit perfekt für…

  • Travel

    TwinFit goes Spain – Surfen & Wakeboarden

    by Hanna 6. September 2020
    by Hanna 6. September 2020

    Das Baskenland – Der Traum von unendlich auslaufenden Wellen Reisezeitraum: Ende Juli/Anfang August (Hochsommer) Reisedauer: 21 Tage Transportmittel: Van (T4) Art des Reisens: Camping Art…

  • SalateVegetarisch

    Schneller Rohkostsalat mit Kohlrabi

    by Lena 23. August 2020
    by Lena 23. August 2020

    Vitaminbombe & Sattmacher Dieses Rezept habe ich in ähnlicher Form in einem Magazin meines Lieblingssupermarktes in Rotterdam entdeckt. Ich bin ein großer…

  • SalateVegan

    Koriander Salat mit krossem Tofu

    by Hanna 15. Juli 2020
    by Hanna 15. Juli 2020

    Ein farbenfroher Power-Salat der für Abwechslung sorgt! Wertvolle Proteine, gute Kohlenhydrate und gesunde Fette, dieser Koriander Salat liefert Dir alles für ein…

  • AbendessenMittagessen

    Low Carb Lachs Rezept mit gefüllten Champignons

    by Hanna 2. Juli 2020
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    Heute gibt es Fisch! Dieses Low Carb Lachs Rezept verwöhnt Deinen Gaumen und ist gleichzeitig so schnell und einfach! Auf unserem Blog…

  • DessertsSnacksVegan

    Vegane Tahin Riegel

    by Hanna 11. Juni 2020
    by Hanna 11. Juni 2020

    Wir haben uns mal wieder von zahlreichen amerikanischen und englischen Bloggern inspirieren lassen und herausgekommen ist unsere eigene Variante der veganen Tahin…

  • Mittagessen

    Herzhafter Kichererbsen Pfannkuchen

    by Hanna 23. Mai 2020
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    Wir haben uns von Deliciously Ella und einem unserer Lieblingsrestaurants in Rotterdam Sue Food inspirieren lassen und einen Low Carb herzhaften Pfannkuchen…

  • Saucen/DipsVegan

    Cremiger Tomaten Hummus

    by Hanna 19. Mai 2020
    by Hanna 19. Mai 2020

    Wir sind derzeit total verrückt nach Hummus. Es passt einfach zu so vielen Speisen. Auf Burger, in Wraps, zu Bowls, zu Falafel,…

  • Desserts

    Gesunder Rhabarberkuchen mit Haselnuss

    by Lena 17. Mai 2020
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    Hanna und ich lieben es saisonal zu essen. Das ist nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch für den Geschmack. Seitdem…

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Über TwinFit

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Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen aktiveren Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und super einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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    Schneller Eiersalat Low Carb mit Geflügel-Wiener

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