Quinoa – auch süß ein absoluter Hochgenuss Wir kannten Quinoa nur in herzhafter Kombination. Dass es süß mindestens genauso lecker ist, haben…

Ein Salat der gesund ist und satt macht! Wer mich kennt, der weiß, ich brauche immer ein warmes Mittagessen. Da bin ich…

Pizza einmal anders erleben – ganz ohne Mehl Ein Blumenkohl Pizzateig klingt erst einmal sehr speziell. Und das ist es auch :).…

Herrlich nussiges Low Carb Körnerbrot Viel schneller lässt sich ein Brot eigentlich nicht zubereiten. Alles was du brauchst ist eine Kastenform (ca.…

Gesunder Flair am Frühstückstisch gefällig? Ein Walnuss-Baguette mit Sonnenblumenmehl – Na, wenn das nicht mal was Neues am Frühstückstisch ist :). Sonnenblumenmehl…

Geschmack und Optik einfach beerenstark :) Beeren sind in der Low Carb Ernährung Deine allerbesten Freunde. Nicht nur weil sie wahnsinnig lecker sind,…

Grünkohl – das Superfood von den norddeutschen Äckern Der Grünkohl glänzt durch seinen hohen Proteingehalt. Ganze 4,3g Eiweiß pro 100g liefert das…

Erlebe den Genuss von Low Carb! Dieses Jahr wollen wir nicht nur mit Euch Fitness machen, sondern auch ein Koch-Event anbieten und…

Erlebe einen unvergesslichen Tag am Strand Seit 4 Jahren organisieren wir Beach-Events am Bachclub Nethen in der Nähe von Rastede und sind…

Das Basisrezept für den besten Start in den Tag Viele Freunde und Bekannte die anfangen sich mit der Low Carb Ernährung auseinander…

Langweilige Suppen waren gestern – Green Godness Wir sind so gar keine Fans von frischem Koriander. In dieser Low Carb Suppe scheint…

Hier zählen vor allem die inneren Werte :) OMG manchmal sind wir einfach begeistert und möchten das Rezept sofort mit Euch teilen.…

Low Carb Quiche mit knackigem Mandelboden. Eine Low Carb Quiche ohne Boden hinzukriegen ist ja recht einfach, aber mit Boden dann schon…

Low Carb ist Weihnachten das ganze Jahr erlaubt Florentiner sind ein sehr feines Gebäck das super knusprig ist und vor allem zu…

Faszien sind seit der Vermarktung der Blackroll in aller Munde. Auch wir haben uns direkt eine gekauft ohne vorher so recht zu wissen,…

Endlich erlebt das Oldschool-Gemüse ein Revival in den deutschen Küchen Pastinake und Petersilienwurzel waren lange in Vergessenheit geraten …. bis ein Genießer…