Zu einem gesunden und aktiven Lifestyle sollte Sport dazugehören. Denn wer sich körperlich betätigt, dessen Stoffwechsel arbeitet auch mehr, was wiederum zu einer besseren Kalorienbilanz führt. Wichtig ist hierbei auf seinen Körper zu hören und diesem die Intensität und Abwechslung in den Fitness-Workouts zu bieten, die er braucht. Viele Menschen scheitern daran, aktiver zu werden, weil der Sport den sie sich ausgesucht haben, schnell eintönig wird. Wir versuchen deshalb unseren sportlichen Alltag abwechslungsreich zu gestalten und durch Herausforderungen, wie Wettkämpfen motiviert zu bleiben. Hier bei TwinFit findest Du verschiedene Fitness-Workouts mit der Kettlebell, dem TRX-Band oder einfach dem eigenen Körpergewicht.
Der Kauf eines Yogablocks ist immer absolut ambitioniert. Den muss man einfach haben! Und dann liegt er Zuhause und verstaubt. Im besten…