Momentan mein absoluter Lieblingsshake! Diesen Heidelbeer-Hafer-Shake gibt es bei mir nun schon seit langem zum Frühstück am Wochenende. Durch die Verwendung von…
Low Carb Protein Shake
Protein Shakes eignen sich vor und nach dem Workout als Energielieferanten und als wichtige Nährstoffquelle für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur. Bei den Low Carb Protein Shakes setzen wir auf natürliche Zutaten, die wenige Kohlenhydrate aber sehr viele Proteine liefern. Besonders empfehlen sich hier Produkte mit einem hohem Anteil an Kasein. Deshalb verwenden wir in den Low Carb Protein Shakes häufig Milch, Joghurt und Quark. Die Einnahme von dem Milcheiweiß Kasein führt zu einem längeren Sättigungsgefühl, da dieser langsamer verdaut werden kann.
Grüner Power-Smoothie aus dem Norden Der Grünkohl schmeckt uns Norddeutschen nicht nur mit Pinkel und Kochwurst, sondern auch als Grünkohllasagne oder mit…
Natürlicher und schneller können Muskeln gar nicht wachsen! Ohne selbstgemachte Proteinshakes läuft im Sommer bei uns gar nichts. Sie sind nicht nur erfrischend,…
Kläre Deine Fragen! Das Ergebnis wird Dich überraschen. In der Welt der Sportlernahrung wird oft über das Essen nach dem Training diskutiert. Dabei wird…
The perfect Smoothie for a morning pick-me-up Auf diese unfassbar leckere Vitaminbombe sind wir während unserer Tour durch Costa Rica gestoßen. In…
Das schafft geschmacklich kein Eiweißpulver – natürlicher Eiweißbooster! Dieser Skyr Protein Shake eignet sich perfekt als Eiweißquelle nach dem Workout. Die Orangen…
An den Mixer, fertig, los! Wir kommen von der Arbeit und wollen schnell zum Sport, morgens schnell aus dem Haus und ab…
Schnell gemacht, sättigt lange und enthält viele Proteine! Wusstest Du, dass griechischer Joghurt noch eiweißreicher und kohlenhydratärmer als normaler Joghurt ist? Somit…