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Low Carb Protein Shake

Protein Shakes eignen sich vor und nach dem Workout als Energielieferanten und als wichtige Nährstoffquelle für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur. Bei den Low Carb Protein Shakes setzen wir auf natürliche Zutaten, die wenige Kohlenhydrate aber sehr viele Proteine liefern. Besonders empfehlen sich hier Produkte mit einem hohem Anteil an Kasein. Deshalb verwenden wir in den Low Carb Protein Shakes häufig Milch, Joghurt und Quark. Die Einnahme von dem Milcheiweiß Kasein führt zu einem längeren Sättigungsgefühl, da dieser langsamer verdaut werden kann.

  • Shakes

    Heidelbeer-Hafer-Shake

    by Lena 8. April 2020
    by Lena 8. April 2020

    Momentan mein absoluter Lieblingsshake! Diesen Heidelbeer-Hafer-Shake gibt es bei mir nun schon seit langem zum Frühstück am Wochenende. Durch die Verwendung von…

  • FrühstückShakes

    Süßer Grünkohl-Smoothie

    by Hanna 27. Februar 2020
    by Hanna 27. Februar 2020

    Grüner Power-Smoothie aus dem Norden Der Grünkohl schmeckt uns Norddeutschen nicht nur mit Pinkel und Kochwurst, sondern auch als Grünkohllasagne oder mit…

  • Shakes

    Beeriges Protein Shake Rezept

    by Hanna 23. August 2016
    by Hanna 23. August 2016

    Natürlicher und schneller können Muskeln gar nicht wachsen! Ohne selbstgemachte Proteinshakes läuft im Sommer bei uns gar nichts. Sie sind nicht nur erfrischend,…

  • Ernährungstipps

    Essen vor dem Training

    by Hanna 2. Juni 2016
    by Hanna 2. Juni 2016

    Kläre Deine Fragen! Das Ergebnis wird Dich überraschen. In der Welt der Sportlernahrung wird oft über das Essen nach dem Training diskutiert. Dabei wird…

  • Shakes

    Grüner Smoothie mit Avocado

    by Lena 16. Mai 2016
    by Lena 16. Mai 2016

    The perfect Smoothie for a morning pick-me-up Auf diese unfassbar leckere Vitaminbombe sind wir während unserer Tour durch Costa Rica gestoßen. In…

  • Shakes

    Skyr Protein Shake „Orange-Vanille“

    by Lena 24. Januar 2016
    by Lena 24. Januar 2016

    Das schafft geschmacklich kein Eiweißpulver – natürlicher Eiweißbooster! Dieser Skyr Protein Shake eignet sich perfekt als Eiweißquelle nach dem Workout. Die Orangen…

  • FrühstückShakes

    Erdbeer-Bananen-Shake

    by Hanna 8. November 2015
    by Hanna 8. November 2015

    An den Mixer, fertig, los! Wir kommen von der Arbeit und wollen schnell zum Sport, morgens schnell aus dem Haus und ab…

  • Shakes

    Beeren-Kokos Shake

    by Lena 22. September 2015
    by Lena 22. September 2015

    Schnell gemacht, sättigt lange und enthält viele Proteine! Wusstest Du, dass griechischer Joghurt noch eiweißreicher und kohlenhydratärmer als normaler Joghurt ist? Somit…

Willkommen bei TwinFit

Willkommen bei TwinFit

Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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