Erdbeer-Bananen-Shake

Low Carb Erdbeer Bananen Shake mit Sojamilch Natur
Low Carb Erdbeer Bananen Shake mit Sojamilch Natur
∅ 5,00 Fäuste für TwinFit (Anzahl: 1)
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An den Mixer, fertig, los! – Die gesunde Schleckerbombe

Wir kommen von der Arbeit und wollen schnell zum Sport, morgens schnell aus dem Haus und ab in den Zug aber keine Lust ein belegtes Brötchen zu holen, kaum eine Pause zwischen den Vorlesungen, da lohnt es sich nicht in die Mensa zu hetzen …… Für all diese Situationen ist dieser Shake die schmackhafteste und gesündeste Lösung. Lecker cremig und süß – Diese Schleckerbombe macht Dich lange satt, liefert Dir viele Proteine und jede Menge Vitamine. Im Sommer kannst Du noch ein paar Eiswürfel mit mixen und du hast eine klasse Erfrischung :).

 

Kosten: 0,60€

Nährwerte pro Portion: E 10g/ KH 33g

 

Low Carb Erdbeer-Bananen-Shake
Portionen: 1
Zutaten
  • 1 reife Banane
  • 6 TK Erdbeeren / frische Erdbeeren
  • 250 ml Sojamilch Natur
Zubereitung
  1. Gebe die Erdbeeren, die Banane und die Sojamilch in einen Standmixer und mixe alle Zutaten bis keine Klumpen mehr vorhanden sind und der Shake schön schaumig ist.

  2. Das war´s schon! 3 Zutaten, 1 Mixer, 1 Minute Arbeitszeit, fertig ist der Low Carb Erdbeer-Bananen-Shake.

 

Tipps zum Low Carb Erdbeer-Bananen-Shake:

Aufgepasst!!! Soja Drink Natur hat viel weniger Kohlenhydrate als normale Vollmilch und als ein Soja Reis Drink. Soja Drink Natur trumpft mit lediglich 1,8 Gramm Kohlenhydrate pro 100 ml auf. Normale 1,5 % Vollmilch hat ganze 4,9 g Kohlenhydrate auf 100 ml. Oft wird der Soja Drink Natur mit dem Soja Reis Drink, den es mittlerweile auch in den Discountern gibt, verwechselt. Soja Reis Drink hat jedoch ganze 5,2 g Kohlenhydrate pro 100 ml. Also hier immer Augen auf im Supermarktregal. Wir können den Soja Drink Natur vom DM Drogeriemarkt empfehlen. Dieser kostet pro Liter nur 99 Cent und ist super lecker. Dank des nussigen Geschmacks eignet sich dieser hervorragend für Shakes. Ein Low Carb Shake kannst du zum Frühstück, als Energy-Booster zwischendurch, als Low Carb Dessert oder auch als Low Carb Abendbrot genießen. Dank der Banane ist dieser Low Carb Shake schön süß. Falls du die Kohlenhydratanzahl noch verringern möchtest, kannst du auch nur eine halbe Banane nehmen.

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