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Low Carb Food & Fitness

Shakes

Low Carb Shakes schmecken nicht nur super lecker, sie sind auch gesund und liefern zahlreiche Proteine. Eiweißshakes lassen sich super einfach aus natürlichen Produkten selber machen. Mixe Vollmilch, Kokosmilch und Spinat und fertig ist dein Energie Booster und Proteinlieferant. Low Carb Shakes eignen sich für vor und nach dem Training, für den kleinen Hunger zwischendurch, als vollwertiges Frühstück oder als leichte eiweißreiche Kost für den Abend. Geschmacklich sind keine Grenzen gesetzt. Die Basis stellen in der Regel eiweißreiche Naturprodukte dar. Für den Geschmack und die nötige Süße sorgen Früchte, Nüsse und Gemüse.

  • Shakes

    Heidelbeer-Hafer-Shake

    by Lena 8. April 2020
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    Momentan mein absoluter Lieblingsshake! Diesen Heidelbeer-Hafer-Shake gibt es bei mir nun schon seit langem zum Frühstück am Wochenende. Durch die Verwendung von…

  • FrühstückShakes

    Süßer Grünkohl-Smoothie

    by Hanna 27. Februar 2020
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    Grüner Power-Smoothie aus dem Norden Der Grünkohl schmeckt uns Norddeutschen nicht nur mit Pinkel und Kochwurst, sondern auch als Grünkohllasagne oder mit…

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    Camu Camu Smoothie

    by Lena 24. Oktober 2017
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    Cremiger Smoothie mit dem Superfood Camu Camu Wir versuchen ja immer gerne neue Sachen und dieses Mal haben wir garantiert etwas gefunden,…

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    Pina Colada Shake

    by Lena 25. Mai 2017
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    Cremiger Pina Colada Shake mit frischer Ananas mhhh Im Sommer darf es bei uns ruhig jeden Tag ein kühler Shake oder Smoothie…

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    Beeriges Protein Shake Rezept

    by Hanna 23. August 2016
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    Natürlicher und schneller können Muskeln gar nicht wachsen! Ohne selbstgemachte Proteinshakes läuft im Sommer bei uns gar nichts. Sie sind nicht nur erfrischend,…

  • Shakes

    Smoothie „Mango-Lassi“

    by Lena 10. Juli 2016
    by Lena 10. Juli 2016

    Die Low-Carb Version des Costa Rica Klassikers In Costa Rica haben wir uns fast ausschließlich von Mango Lassis ernährt :). Dort war…

  • Shakes

    Grüner Smoothie mit Avocado

    by Lena 16. Mai 2016
    by Lena 16. Mai 2016

    The perfect Smoothie for a morning pick-me-up Auf diese unfassbar leckere Vitaminbombe sind wir während unserer Tour durch Costa Rica gestoßen. In…

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    Skyr Protein Shake „Orange-Vanille“

    by Lena 24. Januar 2016
    by Lena 24. Januar 2016

    Das schafft geschmacklich kein Eiweißpulver – natürlicher Eiweißbooster! Dieser Skyr Protein Shake eignet sich perfekt als Eiweißquelle nach dem Workout. Die Orangen…

  • FrühstückShakes

    Erdbeer-Bananen-Shake

    by Hanna 8. November 2015
    by Hanna 8. November 2015

    An den Mixer, fertig, los! Wir kommen von der Arbeit und wollen schnell zum Sport, morgens schnell aus dem Haus und ab…

  • Shakes

    Beeren-Kokos Shake

    by Lena 22. September 2015
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    Schnell gemacht, sättigt lange und enthält viele Proteine! Wusstest Du, dass griechischer Joghurt noch eiweißreicher und kohlenhydratärmer als normaler Joghurt ist? Somit…

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    Buttermilchshake Zitrone-Basilikum

    by Lena 4. September 2015
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    Buttermilch als Protein-Shake Ersatz nach dem Sport! Gerade an warmen Tagen im Sommer ist dieser Low Carb Buttermilchshake eine leckere Erfrischung, die…

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    Kokos-Spinat Smoothie

    by Hanna 18. August 2015
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    Vitaminreiches Obst trifft auf Popeye-Gemüse – Kraftpaket am Morgen! Einfach eine traumhafte Kombination: Banana + Kokos + Spinat. Mit diesem Kokos-Spinat Smoothie…

Über TwinFit

Über TwinFit

Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen aktiveren Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und super einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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Süßes ohne Zucker

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