Grüner Smoothie mit Avocado

The perfect Smoothie for a morning pick-me-up

Auf diese unfassbar leckere Vitaminbombe sind wir während unserer Tour durch Costa Rica gestoßen. In einem kleinen Strandcafé in Puerto Viejo mussten wir diese ungewöhnliche Kombination von Banane und Avocado einfach mal probieren.

Bei 35° und einem langen Tag am Strand kam dieser Frische-Kick wie gerufen. Die Avocado verleiht dem Shake eine leckere, cremige Konsistenz und die Banane sorgt für die perfekte natürliche Süße. Grüne Smoothies sind zurecht absolut im Trend!

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Grüner Smoothie mit Avocado

Bewertung 4.0/5

( 6 Bewertungen )

Portionen: 1 Zubereitungszeit: 5 Minuten 5 Minuten Nährwertangaben p.P.: 35 g Kohlenhydrate 12 g Eiweiß

Zutaten

• 1 reife Banane (klein)
• 1/2 Avocado (klein)
• 250 ml Vollmilch
• 2-3 Eiswürfel

Zubereitung

1. Gebe alle Zutaten in einen Standmixer und mixe bis eine cremige Masse ohne Stücke entsteht.
2. Den Grünen Smoothie eiskalt genießen!

Tipps zum Grünen Smoothie

• Achte für den Grünen Smoothie darauf, dass die Avocado und die Banane auch wirklich reif sind. Bei der Avocado sollte diese beim Drücken leicht nachgeben.
• Schaue erst einmal nach, ob Dein Mixer in der Lage ist Eiswürfel zu mixen. Ansonsten verwende lieber Crushed-Ice. Dieser Grüne Smoothie eignet sich perfekt als erfrischende Mahlzeit für zwischendurch oder als schnelles und gesundes Frühstück. Der Shake liefert dir viel Energie und unglaublich viele Vitamine für den Tag.