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Low Carb Food & Fitness

Low Carb Pasta

Wir alle lieben Nudeln! Ob Spaghetti, Cannelloni oder Tortellini – sie sind ein fester Bestandteil unseres Speiseplans. Der Hauptbestandteil dieser Gerichte sind Nudeln, weshalb Pasta mit einem enorm hohen Kohlenhydratanteil zu Buche schlägt. Um in der Low Carb Ernährung dennoch nicht auf Dein Lieblingsgericht verzichten zu müssen, zeigen wir Dir hier, wie Du ganz einfach Low Carb Pasta herstellen kannst. Da der Geschmacksträger bei Pasta Gerichten ohnehin die Sauce ist, lassen sich die herkömmlichen Nudeln gut durch geschmacksneutrale Gemüsesorten ersetzen. Für die Low Carb Pasta eignen sich besonders gut Zucchini und Möhre. Mit einem Spiralschneider oder einem Sparschäler kannst Du diese super einfach und schnell zu Nudeln verarbeiten.

  • Saucen/Dips

    Einfaches Bärlauchpesto Rezept

    by Hanna 16. April 2020
    by Hanna 16. April 2020

    Wir lieben Kräuter Der Bärlauch ist ein heimisches Kraut und wird auch als milder und zugleich wilder Knoblauch bezeichnet. März bis April…

  • AbendessenMittagessen

    Low Carb Auberginen Lasagne

    by Hanna 26. März 2018
    by Hanna 26. März 2018

    Einfach ein Gute-Laune-Rezept mit ganz viel knusprigem Käse Warum lieben wir die italienische Lasagne so sehr? Weil sie würziges Hackfleisch, sonnengereifte Tomaten,…

  • AbendessenMittagessen

    Gemüsenudeln mit Bolognese

    by Hanna 16. September 2017
    by Hanna 16. September 2017

    Zahlreiche Vitamine gegen den Winterblues: Gemüsenudeln aus Möhren! Wir könnten niemals auf Nudeln verzichten :/. Nicht weil die Nudel an sich der…

  • Salate

    Low Carb Nudelsalat mit Rote Linsen Nudeln

    by Hanna 14. Mai 2017
    by Hanna 14. Mai 2017

    Barbecue ohne Nudelsalat? Bei Uns gibt´s das nicht! Wir haben am Wochenende zu Muttertag mit der ganzen Familie gegrillt und es kamen…

  • MittagessenVegetarisch

    Kichererbsen Pasta mit Spinat-Feta-Soße

    by Hanna 25. Januar 2017
    by Hanna 25. Januar 2017

    Basta mit Pasta – Nicht bei TwinFit! Dieses Low Carb Gericht haben wir mit der Kichererbsen Pasta von der Drogeriemarktkette dm hergestellt.…

  • Ernährungstipps

    Low Carb Nudeln dm im Test

    by Hanna 25. Januar 2017
    by Hanna 25. Januar 2017

    Wir haben für Euch getestet, und sind begeistert! Eigentlich sind Nudeln und Co. in einer Low Carb Ernährung nur als absolute Ausnahme zu…

  • Mittagessen

    Low Carb Nudelauflauf

    by Hanna 25. Januar 2017
    by Hanna 25. Januar 2017

    Diese Nudeln dürfen auch Low Carber aufgabeln! Dieser Nudelauflauf sieht zwar ganz gewöhnlich aus, ist aber tatsächlich Low Carb? Wie das geht?…

  • AbendessenMittagessen

    Paniertes Hähnchen mit Nudeln

    by Lena 26. Dezember 2015
    by Lena 26. Dezember 2015

    Paniert muss ja nicht immer gleich ungesund sein! Der Geschmack dieser Low Carb Panade für Hähnchen ähnelt der traditionellen aus Paniermehl sehr.…

  • Saucen/Dips

    Pesto „Rosso“

    by Lena 26. Dezember 2015
    by Lena 26. Dezember 2015

    Würziges Pesto aus getrockneten Tomaten und Hartkäse! Pesto kannst Du unglaublich schnell einfach machen. Für dieses Pesto Rosso kannst Du sogar alle…

  • Ernährungstipps

    Low Carb Pasta selber machen

    by Hanna 20. Dezember 2015
    by Hanna 20. Dezember 2015

    „Alle lieben Pasta: Probier´s mal mit köstlichen Gemüsespaghetti“ Wir alle lieben das Gewöhnliche! Doch was uns reizt ist das Außergewöhnliche, das Erlebnis…

  • AbendessenMittagessenVegetarisch

    Zucchini Nudeln

    by Hanna 30. November 2015
    by Hanna 30. November 2015

    Low Carb = Keine Nudeln? Das ist Quatsch! Das Leckerste an einem Spaghetti Gericht ist doch eh das Pesto, der Käse, die…

  • Saucen/Dips

    Basilikum Pesto

    by Hanna 26. November 2015
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    So schnell kannst Du Dir Basilikum Pesto selber machen! Pesto schmeckt nicht nur zu Nudeln gut. Basilikum Pesto eignet sich auch besonders…

  • AbendessenMittagessenVegetarisch

    Tofu-Bolognese mit Zucchininudeln

    by Lena 21. August 2015
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    Deine vegetarische Eiweißquelle mit 16g Proteinen – Tofu! Es muss nicht immer Fleisch sein. Auch pflanzliche Proteinquellen können uns mit dem nötigen…

Über TwinFit

Über TwinFit

Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen aktiveren Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und super einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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Süßes ohne Zucker

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