TwinFit
  • Ernährungstipps
    • Ernährungstipps

      Low Carb im Büro

      Ernährungstipps

      Lenas Anti-Winterspeck Tipps

      Ernährungstipps

      Wasser ist nicht nur zum Waschen da!

      Ernährungstipps

      Low Carb Alternativen zu Reis

      Ernährungstipps

      Die Erdnuss im Low Carb Alltag

  • Low Carb Rezepte
    • Frühstück
    • Brot & Brötchen
    • Mittagessen
    • Abendessen
    • Eintöpfe
    • Suppen
    • Salate
    • Desserts
    • Eis
    • Saucen/Dips
    • Shakes
    • Snacks
    • Vegetarisch
    • Vegan
  • Fitness
    • Workouts
    • Events
  • Travel
    • Travel

      TwinFit goes Brittany – Kiten und Surfen in…

      Travel

      TwinFit goes Spain – Surfen & Wakeboarden

      Travel

      TwinFit goes Norway (Wander-, Kite- & Surfurlaub)

      Travel

      TwinFit goes Italy

      Travel

      TwinFit goes Sardinia – Kiteurlaub

  • About TwinFit

Salate

Salat ist eine gesunde Mahlzeit die mittags wie auch abends schnell zubereitet werden kann. Damit es eine gesunde Mahlzeit bleibt, sollte auf kohlenhydratreiche Toppings und Saucen verzichtet werden. Croutons, paniertes Hühnchen und fertige Salatsaucen aus dem Supermarkt können den Salat zur wahren Kalorienbombe machen. Stattdessen sollte auf eiweißreiche Toppings wie Bohnen, gebratenes Hähnchen, Fisch, Ei, Nüssen, Käse und selbstgemachtes Dressing gesetzt werden. So wirst Du auch ohne Baguettebrot vom Low Carb Salat satt.

  • SalateVegetarisch

    Schneller Rohkostsalat mit Kohlrabi

    by Lena 23. August 2020
    by Lena 23. August 2020

    Vitaminbombe & Sattmacher Dieses Rezept habe ich in ähnlicher Form in einem Magazin meines Lieblingssupermarktes in Rotterdam entdeckt. Ich bin ein großer…

  • SalateVegan

    Koriander Salat mit krossem Tofu

    by Hanna 15. Juli 2020
    by Hanna 15. Juli 2020

    Ein farbenfroher Power-Salat der für Abwechslung sorgt! Wertvolle Proteine, gute Kohlenhydrate und gesunde Fette, dieser Koriander Salat liefert Dir alles für ein…

  • MittagessenSalateVegan

    Gesunder Wirsingsalat mit Pastinakenpommes

    by Hanna 13. April 2020
    by Hanna 13. April 2020

    Seit ein paar Jahren feiert die Pastinake in den deutschen Küchen ein starkes Comeback. Unter den Gemüsepommes ist sie kaum noch wegzudenken.…

  • Salate

    Bunter Bauernsalat Low Carb

    by Hanna 7. August 2019
    by Hanna 7. August 2019

    Bei den Bauern gab es schon immer das leckerste Essen In diesem Rezept geht es bäuerlich zu. Bei diesem Bauernsalat Low Carb…

  • AbendessenMittagessenSalate

    Low Carb Tex Mex Salat

    by Lena 15. April 2019
    by Lena 15. April 2019

    Ein Salat der gesund ist und satt macht! Wer mich kennt, der weiß, ich brauche immer ein warmes Mittagessen. Da bin ich…

  • Salate

    Low Carb Rote Bete Salat mit cremigem Dressing

    by Hanna 9. Dezember 2018
    by Hanna 9. Dezember 2018

    Der Herbst hat einiges zu bieten – erntefrische Rote Bete Bei einem Grillabend unter Arbeitskollegen gab es diesen leckeren Herbstsalat. Nun mögen…

  • MittagessenSalateVegetarisch

    Falafel Salat mit Hummus

    by Lena 27. Juni 2018
    by Lena 27. Juni 2018

    Orientalischer Falafel Salat in nur 20 Minuten Wir sind immer wieder auf er Suche nach schnellen Low Carb Rezepten und auch gerne…

  • Salate

    Grüner Spargelsalat Low Carb mit Nordseekrabben

    by Hanna 3. Juni 2018
    by Hanna 3. Juni 2018

    Knackig & frisch! Ein Hoch auf die Spargelzeit Das Beste an einem eigenen Garten ist die Möglichkeit im Sommer frische Blattsalate, Kräuter,…

  • SalateVegetarisch

    Low Carb Blumenkohl Salat

    by Lena 23. Januar 2018
    by Lena 23. Januar 2018

    Schneller vegetarischer Salat mit Senfdressing & Granatapfelkernen Bei diesem Salat habe ich mich von einem Rezept aus dem Kochbuch Koch dich glücklich:…

  • MittagessenSalate

    Low Carb Hähnchenschnitzel paniert auf Rote-Beete-Salat

    by Hanna 6. Januar 2018
    by Hanna 6. Januar 2018

    Mit Abstand das raffinierteste Rezept für knusprige Low Carb Hähnchenschnitzel Du liebst knusprige Hähnchenschnitzel? Dann bist Du hier genau richtig :). Dieses…

  • SalateVegetarisch

    Zucchini Salat (roh) mit Erdnussdressing

    by Lena 8. Juni 2017
    by Lena 8. Juni 2017

    Passt perfekt zum Barbecue mit Thunfisch oder Hähnchen Wie Ihr wisst, lieben wir es, wenn es schnell geht! Mit diesem Salat erweitern…

  • Salate

    Low Carb Nudelsalat mit Rote Linsen Nudeln

    by Hanna 14. Mai 2017
    by Hanna 14. Mai 2017

    Barbecue ohne Nudelsalat? Bei Uns gibt´s das nicht! Wir haben am Wochenende zu Muttertag mit der ganzen Familie gegrillt und es kamen…

  • MittagessenSalateVegetarisch

    Linsenpuffer mit frischem Blattsalat

    by Hanna 18. März 2017
    by Hanna 18. März 2017

    Linsen und Eier machen die Puffer zur perfekten Eiweißquelle! Du experimentierst gerne in der Küche und magst auch mal etwas Neues ausprobieren? Dann…

  • SalateVegetarisch

    Rote Beete Apfel Salat

    by Lena 26. September 2016
    by Lena 26. September 2016

    Fruchtig frischer Salat in nur 5 Minuten zubereitet Rote Beete Apfel Salat ist genau das, was im Spätsommer auf den Teller kommen…

  • SalateVegetarisch

    Low Carb Rote Bete-Kichererbsen-Salat

    by Hanna 19. September 2016
    by Hanna 19. September 2016

    Knackfrisch aus dem eigenen Gemüsebeet in die Low Carb Küche Das beste am Sommer: Wir können Rote Bete frisch geerntet in Deutschland…

  • AbendessenMittagessenSalate

    Low Carb Chicken Nuggets mit Tomate-Mozarella Salat

    by Hanna 26. Juni 2016
    by Hanna 26. Juni 2016

    Gesunde Chicken Nuggets – so einfach geht´s! Wer mag es an heißen Sommertagen schon deftig?! Wie wäre es mit diesem frischen Tomate-Mozzarella Salat…

  • 1
  • 2

Willkommen bei TwinFit

Willkommen bei TwinFit

Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

Let’s connect!

Facebook Instagram Pinterest Youtube

Unsere beliebtesten Beiträge

  • 1

    Sauerkrautauflauf

  • 2

    Apfelkuchen Low Carb mit Kokosmehl

  • 3

    5 Übungen gegen verklebte Faszien

  • 4

    Honig Senf Dressing

  • 5

    Rezept Linseneintopf Low Carb

  • 6

    Low Carb im Büro

TwinFit Newsletter

Süßes ohne Zucker

  • Beeren Crumble vegan

    2. April 2022
  • Low Carb Rhabarber Käsekuchen

    21. Juni 2021
  • Gesunder Rhabarber Crumble ohne Zucker & Mehl

    4. Mai 2021
  • Low Carb Pannacotta mit Himbeeren

    16. April 2021

Meist gesucht

Bauch Workout (5) Fitnessübungen für Zuhause (18) Low Carb Auflauf (32) Low Carb Brot (18) Low Carb Dressing (11) Low Carb Eintopf (20) Low Carb Ernährung (23) Low Carb Fisch (15) Low Carb Grillen (23) Low Carb Hähnchen (20) Low Carb Kekse (10) Low Carb Kuchen (29) Low Carb Müsli (11) Low Carb Nachtisch (51) Low Carb Pasta (13) Low Carb Pizza (8) Low Carb Protein Shake (8) Low Carb Smoothie (9) Low Carb Suppe (15) Low Carb Süßigkeiten (37) Schlingentraining (1) Schnelle Low Carb Rezepte (77) TRX Übungen (2)

Instagram

Empfange unseren Newsletter!

  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Home
  • About TwinFit
  • PR | Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie (EU)

@2022 - Lena & Hanna Santen GbR. All Rights Reserved.


Back To Top
TwinFit
  • Ernährungstipps
    • Ernährungstipps

      Low Carb im Büro

      Ernährungstipps

      Lenas Anti-Winterspeck Tipps

      Ernährungstipps

      Wasser ist nicht nur zum Waschen da!

      Ernährungstipps

      Low Carb Alternativen zu Reis

      Ernährungstipps

      Die Erdnuss im Low Carb Alltag

  • Low Carb Rezepte
    • Frühstück
    • Brot & Brötchen
    • Mittagessen
    • Abendessen
    • Eintöpfe
    • Suppen
    • Salate
    • Desserts
    • Eis
    • Saucen/Dips
    • Shakes
    • Snacks
    • Vegetarisch
    • Vegan
  • Fitness
    • Workouts
    • Events
  • Travel
    • Travel

      TwinFit goes Brittany – Kiten und Surfen in…

      Travel

      TwinFit goes Spain – Surfen & Wakeboarden

      Travel

      TwinFit goes Norway (Wander-, Kite- & Surfurlaub)

      Travel

      TwinFit goes Italy

      Travel

      TwinFit goes Sardinia – Kiteurlaub

  • About TwinFit
Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Verwalten von Dienstleistungen Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}