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Salate

Salat ist eine gesunde Mahlzeit die mittags wie auch abends schnell zubereitet werden kann. Damit es eine gesunde Mahlzeit bleibt, sollte auf kohlenhydratreiche Toppings und Saucen verzichtet werden. Croutons, paniertes Hühnchen und fertige Salatsaucen aus dem Supermarkt können den Salat zur wahren Kalorienbombe machen. Stattdessen sollte auf eiweißreiche Toppings wie Bohnen, gebratenes Hähnchen, Fisch, Ei, Nüssen, Käse und selbstgemachtes Dressing gesetzt werden. So wirst Du auch ohne Baguettebrot vom Low Carb Salat satt.

  • SalateVegetarisch

    Fruchtiger Sommersalat mit Mozzarella

    by Hanna 3. Oktober 2022
    by Hanna 3. Oktober 2022

    Freunde kommen zum Grillen und mir fallen wieder nur die klassischen Salate ein: Nudelsalat, bunter Blattsalat, Kartoffelsalat…… Kommt Dir das bekannt vor?…

  • SalateVegetarisch

    Schneller Rohkostsalat mit Kohlrabi

    by Lena 23. August 2020
    by Lena 23. August 2020

    Vitaminbombe & Sattmacher Dieses Rezept habe ich in ähnlicher Form in einem Magazin meines Lieblingssupermarktes in Rotterdam entdeckt. Ich bin ein großer…

  • SalateVegan

    Koriander Salat mit krossem Tofu

    by Hanna 15. Juli 2020
    by Hanna 15. Juli 2020

    Ein farbenfroher Power-Salat der für Abwechslung sorgt! Wertvolle Proteine, gute Kohlenhydrate und gesunde Fette, dieser Koriander Salat liefert Dir alles für ein…

  • MittagessenSalateVegan

    Gesunder Wirsingsalat mit Pastinakenpommes

    by Hanna 13. April 2020
    by Hanna 13. April 2020

    Seit ein paar Jahren feiert die Pastinake in den deutschen Küchen ein starkes Comeback. Unter den Gemüsepommes ist sie kaum noch wegzudenken.…

  • Salate

    Bunter Bauernsalat Low Carb

    by Hanna 7. August 2019
    by Hanna 7. August 2019

    Bei den Bauern gab es schon immer das leckerste Essen In diesem Rezept geht es bäuerlich zu. Bei diesem Bauernsalat Low Carb…

  • AbendessenMittagessenSalate

    Low Carb Tex Mex Salat

    by Lena 15. April 2019
    by Lena 15. April 2019

    Ein Salat der gesund ist und satt macht! Wer mich kennt, der weiß, ich brauche immer ein warmes Mittagessen. Da bin ich…

  • Salate

    Low Carb Rote Bete Salat mit cremigem Dressing

    by Hanna 9. Dezember 2018
    by Hanna 9. Dezember 2018

    Der Herbst hat einiges zu bieten – erntefrische Rote Bete Bei einem Grillabend unter Arbeitskollegen gab es diesen leckeren Herbstsalat. Nun mögen…

  • MittagessenSalateVegetarisch

    Falafel Salat mit Hummus

    by Lena 27. Juni 2018
    by Lena 27. Juni 2018

    Orientalischer Falafel Salat in nur 20 Minuten Wir sind immer wieder auf er Suche nach schnellen Low Carb Rezepten und auch gerne…

  • Salate

    Grüner Spargelsalat Low Carb mit Nordseekrabben

    by Hanna 3. Juni 2018
    by Hanna 3. Juni 2018

    Knackig & frisch! Ein Hoch auf die Spargelzeit Das Beste an einem eigenen Garten ist die Möglichkeit im Sommer frische Blattsalate, Kräuter,…

  • SalateVegetarisch

    Low Carb Blumenkohl Salat

    by Lena 23. Januar 2018
    by Lena 23. Januar 2018

    Schneller vegetarischer Salat mit Senfdressing & Granatapfelkernen Bei diesem Salat habe ich mich von einem Rezept aus dem Kochbuch Koch dich glücklich:…

  • MittagessenSalate

    Low Carb Hähnchenschnitzel paniert auf Rote-Beete-Salat

    by Hanna 6. Januar 2018
    by Hanna 6. Januar 2018

    Mit Abstand das raffinierteste Rezept für knusprige Low Carb Hähnchenschnitzel Du liebst knusprige Hähnchenschnitzel? Dann bist Du hier genau richtig :). Dieses…

  • SalateVegetarisch

    Zucchini Salat (roh) mit Erdnussdressing

    by Lena 8. Juni 2017
    by Lena 8. Juni 2017

    Passt perfekt zum Barbecue mit Thunfisch oder Hähnchen Wie Ihr wisst, lieben wir es, wenn es schnell geht! Mit diesem Salat erweitern…

  • Salate

    Low Carb Nudelsalat mit Rote Linsen Nudeln

    by Hanna 14. Mai 2017
    by Hanna 14. Mai 2017

    Barbecue ohne Nudelsalat? Bei Uns gibt´s das nicht! Wir haben am Wochenende zu Muttertag mit der ganzen Familie gegrillt und es kamen…

  • MittagessenSalateVegetarisch

    Linsenpuffer mit frischem Blattsalat

    by Hanna 18. März 2017
    by Hanna 18. März 2017

    Linsen und Eier machen die Puffer zur perfekten Eiweißquelle! Du experimentierst gerne in der Küche und magst auch mal etwas Neues ausprobieren? Dann…

  • SalateVegetarisch

    Rote Beete Apfel Salat

    by Lena 26. September 2016
    by Lena 26. September 2016

    Fruchtig frischer Salat in nur 5 Minuten zubereitet Rote Beete Apfel Salat ist genau das, was im Spätsommer auf den Teller kommen…

  • SalateVegetarisch

    Low Carb Rote Bete-Kichererbsen-Salat

    by Hanna 19. September 2016
    by Hanna 19. September 2016

    Knackfrisch aus dem eigenen Gemüsebeet in die Low Carb Küche Das beste am Sommer: Wir können Rote Bete frisch geerntet in Deutschland…

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Willkommen bei TwinFit

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Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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