Schlingentraining

Das Schlingentraining ist eine effektive Ganzkörpertrainingsmethode. Hier stellt Dein eigenes Körpergewicht den Trainingswiderstand dar. Beim Schlingentraining führst Du die unterschiedlichen Übungen mit einem Seil-/Schlingensystem durch. Durch das in die Seile Hängen wird eine Instabilität erzeugt, die jede Übung zu einer Komplexübung macht. So muss der Rumpf bei jeder Übung für die nötige Stabilität sorgen. Das Schlingentraining lässt eine große Übungsvielfalt zu und ist überall durchführbar. Wir bei TwinFit nutzen das TRX HOME KIT. Klein verpackt ist dieses auch auf Reisen ein super flexibles Trainingsgerät!