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Low Carb Food & Fitness

Bauch Workout

Ein flacher Bauch ist leider nicht jedem von uns von Natur aus gegönnt. Aber mit einer gesunden Ernährung und einem gezielten Training der Bauchmuskeln schaffst Du es zu einer sexy Körpermitte. Wir haben für jede Bauchmuskelgruppe ein super effektives Bauch-Workout für Dich zusammengestellt. Die meißten Bauchübungen kannst du problemlos ohne Geräte zu Hause durchführen. Ein Bauch-Workout mit dem TRX oder der Kettlebell empfehlen wir Dir, wenn Du bereits Erfahrung im Krafttraining hast. Finde jetzt hier ein passendes Bauch-Workout für Deine Trainingsziele!

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    4 Ab exercises – alles andere als Crunches!

    by Lena 29. Januar 2017
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    Wenn normale Crunches Dich nicht mehr fordern!   4 Übungen für die geraden und die seitlichen Bauchmuskeln. Ganz ohne Geräte oder Gewichte…

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    Sixpack Übungen – super effektiv!

    by Lena 29. Juli 2016
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    4 Sixpack Übungen – Ausführung & Tipps Dauer: 20 Minuten Sätze: 3 Wiederholungen/Seite: 15   Zu allererst ist es wichtig, das du…

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    TRX Bauch Workout – Killer Abs

    by Lena 20. Juni 2016
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    Dauer: ca. 15-20 Minuten 3 Sätze mit jeweils 12 Wiederholungen/Seite 1 Minute Pause zwischen den Sätzen TRX Bauch Workout: Mountain Climber: Komme…

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    4 Seitstütz-Varianten

    by Lena 29. März 2016
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    Hallo, sexy Bauchmuskeln! Here we go…   Der Seitstütz Eine oft verhasste, aber umso effektivere Übung – der Seitstütz! Wer die Seitstütz…

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    Gymnastikball Übungen „Bauch“

    by Lena 21. November 2015
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    Effektiveres Bauch-Workout mit dem Gymnastikball für Zuhause! Mit dem Gymnastikball lassen sich zahlreiche Bauchübungen, die du sonst mit dem TRX oder anderen…

Über TwinFit

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Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen aktiveren Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und super einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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