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  • About TwinFit

Fitness

Mittlerweile gibt es zahlreiche Fitnessübungen und Workouts, die Dich fit und gesund halten. Die unterschiedlichen Workouts beanspruchen ganz unterschiedliche Muskelgruppen. Insbesondere Ganzkörper-Workouts sind sehr beliebt. Die Abwechslung der Fitnessübungen ist sehr wichtig, da sonst schnell Langeweile einkehrt und die Motivation sinkt. Fitness mit unterschiedlichen Geräten und an verschiedenen Orten lässt Dich zum absoluten Sportfanatiker werden. Entdecke die Fitnessübungen und Workouts auf TwinFit, die Dir am meisten Spaß machen und mache Sport zu Deinem Hobby.

  • Fit ohne GeräteFitness

    7 Motivationstipps fürs Laufen

    by Lena 7. März 2022
    by Lena 7. März 2022

    Mit diesem tollen Wetter können wir offiziell die Laufsaison einläuten. Statt spazieren zu gehen, einfach mal die Laufschuhe anziehen und das Herz-Kreislaufsystem…

  • Fit ohne GeräteFitness

    Faszienyoga – runde Dein Faszientraining ab

    by Hanna 3. September 2021
    by Hanna 3. September 2021

    Verklebte Faszien sollte man behandeln – dies beugt Schmerzen vor, löst Verspannungen, senkt das Verletzungsrisiko und verspricht einen größeren Trainingserfolg! Das Faszientraining…

  • Events

    Unsere Kooperation mit der Jade Hochschule 2020

    by Hanna 15. Dezember 2020
    by Hanna 15. Dezember 2020

    Wie schon Anfang des Jahres angekündigt wollten wir im Jahr 2020 mit unserem Blog und unseren Events etwas zurücktreten. Gründe dafür waren…

  • Fit ohne Geräte

    Bringe mit dem Loop Band Dein Bodyweight Training ins nächste Level

    by Hanna 6. Oktober 2020
    by Hanna 6. Oktober 2020

    Loop Band, Resistance Loop, Widerstandsband, Trainingsband … das kleine, lang vergessene Trainingsutensil ist mittlerweile unter vielen Namen bekannt und aus vielen Home…

  • Workouts

    Springseil Workout – Ausdauertraining für zu Hause

    by Hanna 4. April 2020
    by Hanna 4. April 2020

    Eine kleine Info vorab: Diesen Artikel haben wir zu Corona-Zeiten geschrieben (April 2020). In Deutschland haben alle Geschäfte, Fitnessstudios, Schwimmbäder, Kletterhallen, usw.…

  • Fitness

    Das Ballsitzkissen: gegen Rückenschmerzen im Büro

    by Lena 13. Februar 2020
    by Lena 13. Februar 2020

    Hanna und ich sind noch keine 30 Jahre alt und doch plagen uns schon jetzt häufig Rückenschmerzen. Grund dafür – wir haben…

  • Events

    TwinFit Beach Events 2019

    by Lena 5. September 2019
    by Lena 5. September 2019

    Das waren die TwinFit Events 2019! Bereits das vierte Jahr in folge, dass die TwinFit Beach Events im Beachclub Nethen in Rastede…

  • Fitness

    Lifestyle hin oder her – Wir lieben Yoga!

    by Hanna 22. August 2019
    by Hanna 22. August 2019

    Fitness, Meditation, Mobilität – kaum eine andere Sportart ist so vielfältig Yoga stammt ursprünglich aus Indien und wird dort schon seit knapp…

  • Fitness

    So entfliehe ich meinem hyper-strukturierten Alltag

    by Lena 28. April 2019
    by Lena 28. April 2019

    Manchmal fühle ich mich total lost im Alltag. Habe das Gefühl ich funktioniere nur noch wie eine Maschine die immer die selben…

  • FitnessWorkouts

    5 Übungen gegen verklebte Faszien

    by Hanna 27. Januar 2019
    by Hanna 27. Januar 2019

    Faszien sind seit der Vermarktung der Blackroll in aller Munde. Auch wir haben uns direkt eine solche Schaumstoffrolle gekauft ohne vorher so…

  • Events

    TwinFit Beach Events 2018

    by Lena 23. August 2018
    by Lena 23. August 2018

    Das waren die TwinFit Beach Events 2018! Dieses Jahr fanden die Events am 10. Juni und 12. August wie immer im Beachclub…

  • Workouts

    Gewichtsmanschetten – Der Kick beim Bodyweight-Workout

    by Hanna 16. Juli 2018
    by Hanna 16. Juli 2018

    Das perfekte Sportequipment für ein intensives Muskelaufbau-Training Bodyweight-Übungen machen Spaß und können super anstrengend sein, aber auf Dauer kann dem ein oder…

  • Workouts

    Balance Pad Übungen

    by Lena 31. Januar 2018
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     Gestalte Dein Home-Workout intensiver! Es gibt viele Möglichkeiten, das Bodyweight-Training intensiver zu gestalten. Vielen ist das Körpergewicht nach einiger Zeit nicht mehr…

  • Workouts

    Hüftspeck loswerden – 4 Übungen

    by Lena 4. Januar 2018
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    Keine Macht den Quarktaschen – ran an den Speck 4 Übungen 12 Wiederholungen pro Seite/Übung 2 Durchgänge Wir wollen Euch mit diesem…

  • Workouts

    Knackpo Übungen für den Park

    by Lena 5. November 2017
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    So trainierst Du Dir einen Knackpo an 5 Übungen 12 Wiederholungen pro Seite/Übung 2 Durchgänge Hanna zeigt Euch, wie Ihr bei einem…

  • Events

    TwinFit Beach Events 2017

    by Lena 29. September 2017
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    Das waren die Fitnessevents 2017 – Fotogalerie & Aftermovie Dieses Jahr fanden die TwinFit Beach Events zwei Mal statt, im Juli und…

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Willkommen bei TwinFit

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Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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    21. August 2022
  • TwinFit goes Sweden – Radreise von Göteborg nach Malmö

    8. Juli 2022
  • Vegan und Low Carb ernähren

    3. Juni 2022
  • Greek Bowl Low Carb

    28. April 2022

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Wärmende Eintöpfe & Suppen

  • Pikante Thai Suppe – Chiang Mai Style

    25. Oktober 2020
  • Orientalischer Eintopf mit Harissa

    5. März 2020
  • Norwegische Fischsuppe

    5. November 2019
  • Tomaten Chorizo Eintopf mit roten Linsen

    2. Oktober 2019

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