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TRX Übungen

Die TRX Übungen wurden für die Trainingsansprüche der Navi SEALs entwickelt. Das TRX Workout setzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand ein. Du entscheidest bei jeder TRX Übung selbst, wie intensiv diese sein soll. Mit der Veränderung der Körperstellung passt Du die Trainingsintensität ganz einfach an. Wir bei TwinFit wollen Dir dieses super effektive Ganzkörpertraining näher bringen und zeigen Dir TRX Übungen für die Arme, den Rücken, die Beine, das Gesäß und den Bauch.

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    TRX Arm/Schulter Workout

    by Lena 28. Juni 2016
    by Lena 28. Juni 2016

    Dauer: ca. 15-20 Minuten 3 Sätze mit jeweils 12-15 Wiederholungen 30 Sekunden Pause zwischen den Sätzen TRX Arm/Schulter Workout: TRX Low Row: Stelle Dich auf…

  • Workouts

    TRX Bauch Workout – Killer Abs

    by Lena 20. Juni 2016
    by Lena 20. Juni 2016

    Dauer: ca. 15-20 Minuten 3 Sätze mit jeweils 12 Wiederholungen/Seite 1 Minute Pause zwischen den Sätzen TRX Bauch Workout: Mountain Climber: Komme…

Willkommen bei TwinFit

Willkommen bei TwinFit

Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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Wärmende Eintöpfe & Suppen

  • Pikante Thai Suppe – Chiang Mai Style

    25. Oktober 2020
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