Smoothie „Mango-Lassi“

Mango Lassi Originalrezept
Die perfekte Erfrischung an heißen Sommertagen
∅ 5,00 Fäuste für TwinFit (Anzahl: 1)
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Die Low-Carb Version des Costa Rica Klassikers

 

Portionen: 1

Kosten:  1,30€

Nährwerte pro Shake: E 25g/ KH 28g

 

Was Du dafür brauchst:

  • 250g Joghurt
  • 100ml Wasser eiskalt (still)
  • 150g Mango
  • 1 Tl Zitronensaft
  • optional: Eiswürfel

 

So wird´s gemacht:

  1. Gebe alle Zutaten in einen Standmixer und mixe bis eine cremige Masse ohne Stücke entsteht.
  2. Den Mango-Lassi am besten kalt genießen!

 

Tipps zum Mango-Lassi:

Die Mango sollte essreif sein. Das erkennst Du daran, wenn Du diese leicht eindrücken kannst. Anstelle von stillem Wasser kannst Du auch kohlensäurehaltiges Wasser verwenden. Das verleiht dem Mango-Lassi noch einen extra Frische-Kick. Als Deko verwenden die Ticos für den Mango-Lassi gerne Minze. Der Mango-Lassi eignet sich super als Erfrischung für zwischendurch, als Frühstück oder als Essen nach dem Training.

 

Mango Lassi Rezept

2 Comments

  • Claudia sagt:

    Hallo, ich finde Eure Rezepte alle klasse, habe schon einige ausprobiert. ihr solltet ein Kochbuch rausgebenHoffe Ihr habt Euren Blogg noch lange lange Zeit. Danke für die tollen Anregungen und weiter so

    • Lena Lena sagt:

      Danke Claudia für so ein großes Kompliment :) Ein Kochbuch wäre wirklich klasse, vielleicht lässt es sich irgendwann einmal realisieren!

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