Wer heutzutage auf Reis und Nudeln verzichten möchte, der hat mittlerweile eine riesen Auswahl an möglichen Ersatzlebensmitteln. In diesem Beitrag wollen wir…

Die Mandel ist eine der wertvollsten Nüsse für unsere Gesundheit Mandeln haben einen lecker süßen Geschmack und gehören zu den gesündesten Nüssen.…

Den alten Klassiker zu einem wahren Gaumenschmaus verzaubern In der Regel wird Paprika mit Reis und Hackfleisch gefüllt. Reis ist ein einer…

Yummi Yummi Yummi A ram sam sam …… Bei dem Gedanken an dieses Rezept läuft uns immer noch das Wasser im Mund…

Das waren die TwinFit Beach Events 2018! Dieses Jahr fanden die Events am 10. Juni und 12. August wie immer im Beachclub…

Wir feiern die Zucchinisaison mit abgefahren-leckeren Rezepten Wenn der liebe Onkel jede Woche eine neue Riesen-Zucchini aus dem Garten mitbringt wird man…

Dieser Sommerkürbis macht eine top Figur auf dem Low Carb Teller Zucchini ist das Low Carb Gemüse schlechthin. Aber warum eigentlich? Zucchini…

Dänemark – So nah und doch ein großes Abenteuer Reisezeitraum: Juli (Sommerzeit – 10 Tage Sonne) Reisedauer: 10 Tage Transportmittel: Mercedes Vito Westfalia…

Cremige Torte für den Sommer ganz ohne Backen Seitdem ich in Rotterdam wohne habe ich leider keinen Backofen mehr. Dabei liebe ich…

Das perfekte Sportequipment für ein intensives Muskelaufbau-Training Bodyweight-Übungen machen Spaß und können super anstrengend sein, aber auf Dauer kann dem ein oder…

Quark auch mal anders genießen – Eine leckere Abwechslung Der traditionelle Quarkauflauf ist schon fast als Low Carb Speise zu bezeichnen. Er…

Orientalischer Falafel Salat in nur 20 Minuten Wir sind immer wieder auf er Suche nach schnellen Low Carb Rezepten und auch gerne…

Hurry for the greatest Curry on Earth! Selber kochen macht unglaublich viel Spass, vor allem wenn man den ersten Löffel isst und…

Sri Lanka – Eine Reise durch ein Land mit vielen Gesichtern Reisezeitraum: Mai (heißeste & regenstärkste Zeit insb. im Süden und Westen)…

Knackig & frisch! Ein Hoch auf die Spargelzeit Das Beste an einem eigenen Garten ist die Möglichkeit im Sommer frische Blattsalate, Kräuter,…

Wer Low Carb isst und nicht gerade eine Nussallergie hat, der hat einen neuen festen Begleiter – die Nuss! Hoher ungesättigter Fettgehalt,…