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Low Carb Food & Fitness

DessertsFrühstück

Gesunder Skyr-Auflauf mit Blaubeeren

DessertsVegetarisch

Gesunder Apple Crumble ohne Mehl

AbendessenMittagessenVegetarisch

Zucchiniröllchen überbacken auf passierten Tomaten

AbendessenFrühstückMittagessen

Lachs-Spinat-Frittata

AbendessenMittagessen

Grünkohl Lasagne

DessertsFrühstück

Kirschauflauf mit Haferflocken

Home

  • Frühstück

    Low Carb Quarkbrötchen

    by Hanna 6. Mai 2020
    by Hanna 6. Mai 2020

    Für Breakfast-Lover! Ein Leben ohne Brötchen ist kein schönes :)! Somit möchten wir auch trotz Low Carb Ernährung nicht darauf verzichten. Die…

  • Desserts

    Low Carb Käsekuchen ohne Zucker

    by Lena 19. April 2020
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    New York Cheesecake Fan? Dann bist Du hier genau richtig! Wir lieben richtig guten Käsekuchen! Und wenn die Amerikaner etwas können, dann…

  • Saucen/Dips

    Einfaches Bärlauchpesto Rezept

    by Hanna 16. April 2020
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    Wir lieben Kräuter Der Bärlauch ist ein heimisches Kraut und wird auch als milder und zugleich wilder Knoblauch bezeichnet. März bis April…

  • MittagessenSalateVegan

    Gesunder Wirsingsalat mit Pastinakenpommes

    by Hanna 13. April 2020
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    Seit ein paar Jahren feiert die Pastinake in den deutschen Küchen ein starkes Comeback. Unter den Gemüsepommes ist sie kaum noch wegzudenken.…

  • Shakes

    Heidelbeer-Hafer-Shake

    by Lena 8. April 2020
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    Momentan mein absoluter Lieblingsshake! Diesen Heidelbeer-Hafer-Shake gibt es bei mir nun schon seit langem zum Frühstück am Wochenende. Durch die Verwendung von…

  • Workouts

    Springseil Workout – Ausdauertraining für zu Hause

    by Hanna 4. April 2020
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    Eine kleine Info vorab: Diesen Artikel haben wir zu Corona-Zeiten geschrieben (April 2020). In Deutschland haben alle Geschäfte, Fitnessstudios, Schwimmbäder, Kletterhallen, usw.…

  • Mittagessen

    Indisches Dhal mit weißem Fisch

    by Hanna 1. April 2020
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    In nur 30 Minuten zubereitet! Während unserer Rundreise durch Sri Lanka durften wir jeden Tag die besten indischen Speisen genießen. Indisches Dhal…

  • DessertsVegan

    Lemon Bites ohne Backen

    by Lena 27. März 2020
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    The taste of heaven! Man nehme 7 Zutaten, 20 Minuten Zeit und 3 Stunden Geduld und et voilà – der Himmel auf…

  • FrühstückVegan

    Gesundes Porridge mit Hirse

    by Hanna 24. März 2020
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    AUFWACHEN, heute gibt es mal etwas Besonderes zum Frühstück Egal ob warm an einem kalten Wintermorgen oder kalt an einem Sommermorgen, mit…

  • MittagessenVeganVegetarisch

    Orientalischer Eintopf mit Harissa

    by Lena 5. März 2020
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    Ich liebe es ja etwas schärfer, Hanna ist da ein bisschen zurückhaltender. In diesem orientalischen Eintopf habe ich die Gewürzpaste Harissa verwendet.…

  • FrühstückShakes

    Süßer Grünkohl-Smoothie

    by Hanna 27. Februar 2020
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    Grüner Power-Smoothie aus dem Norden Der Grünkohl schmeckt uns Norddeutschen nicht nur mit Pinkel und Kochwurst, sondern auch als Grünkohllasagne oder mit…

  • Fitness

    Das Ballsitzkissen: gegen Rückenschmerzen im Büro

    by Lena 13. Februar 2020
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    Hanna und ich sind noch keine 30 Jahre alt und doch plagen uns schon jetzt häufig Rückenschmerzen. Grund dafür – wir haben…

  • MittagessenVegetarisch

    Topinambur Risotto mit Champignons

    by Hanna 27. Januar 2020
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    Topinambur -> Die Low Carb Knolle aus Nordamerika Topinambur wird auch als Erdartischocke bezeichnet und ist schon seit dem 17. Jahrhundert in…

  • MittagessenVegetarisch

    Überbackene Süßkartoffel mit Grünkohl

    by Hanna 22. Januar 2020
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    Die hippe Knolle darf auch in der Low Carb Küche nicht fehlen! Die Süßkartoffel hat die Herzen der Deutschen innerhalb von wenigen…

  • Abendessen

    Blumenkohlpüree mit Lachs

    by Lena 12. Januar 2020
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    Ideale Proteinbombe für den Abend Ich bin ein riesen Fan von Kartoffelpüree! Egal ob zu Fisch, Spinat, Tofu, Braten…Kartoffelpüree schmeckt einfach immer.…

  • DessertsFrühstück

    Gesunder Kaiserschmarrn mit Pflaumenmus

    by Hanna 15. Dezember 2019
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    Wohlig warmer Winter-Genuss – Wir schlemmen uns durch die kalte Winterzeit Wenn wir in Österreich im Urlaub sind gönnen wir uns gerne…

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Über TwinFit

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Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen aktiveren Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und super einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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Süßes ohne Zucker

  • Zitronenkuchen vegan

    4. November 2020
  • Low Carb Cupcakes mit Kokos

    23. September 2020
  • Vegane Tahin Riegel

    11. Juni 2020
  • Gesunder Rhabarberkuchen mit Haselnuss

    17. Mai 2020

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