TwinFit
  • Ernährungstipps
    • Ernährungstipps

      Low Carb im Büro

      Ernährungstipps

      Lenas Anti-Winterspeck Tipps

      Ernährungstipps

      Wasser ist nicht nur zum Waschen da!

      Ernährungstipps

      Low Carb Alternativen zu Reis

      Ernährungstipps

      Die Erdnuss im Low Carb Alltag

  • Low Carb Rezepte
    • Frühstück
    • Brot & Brötchen
    • Mittagessen
    • Abendessen
    • Eintöpfe
    • Suppen
    • Salate
    • Desserts
    • Eis
    • Saucen/Dips
    • Shakes
    • Snacks
    • Vegetarisch
    • Vegan
  • Fitness
    • Workouts
    • Events
  • Travel
    • Travel

      TwinFit goes Brittany – Kiten und Surfen in…

      Travel

      TwinFit goes Spain – Surfen & Wakeboarden

      Travel

      TwinFit goes Norway (Wander-, Kite- & Surfurlaub)

      Travel

      TwinFit goes Italy

      Travel

      TwinFit goes Sardinia – Kiteurlaub

  • About TwinFit
Ernährungstipps

Low Carb im Büro

Read more
Ernährungstipps

Lenas Anti-Winterspeck Tipps

Read more
Ernährungstipps

Wasser ist nicht nur zum Waschen da!

Read more
Ernährungstipps

Low Carb Alternativen zu Reis

Read more
Ernährungstipps

Die Erdnuss im Low Carb Alltag

Read more
Ernährungstipps

Low Carb Wochenplan für Berufstätige

Read more
  • Ernährungstipps

    Low Carb im Büro

    by Lena 25. Januar 2021
    by Lena 25. Januar 2021

    Wertvolle Tipps zur Low Carb Ernährung im Büro Wer einen Bürojob hat, und das haben die meisten von uns, der sitzt täglich…

  • Events

    Unsere Kooperation mit der Jade Hochschule 2020

    by Hanna 15. Dezember 2020
    by Hanna 15. Dezember 2020

    Wie schon Anfang des Jahres angekündigt wollten wir im Jahr 2020 mit unserem Blog und unseren Events etwas zurücktreten. Gründe dafür waren…

  • Frühstück

    Knuspriges Kokos Granola (zuckerfrei)

    by Lena 10. Dezember 2020
    by Lena 10. Dezember 2020

    Wer beim Frühstück schon sein Quark oder Joghurt mit knusprigem Granola aus dem Supermarkt isst, der hat seine Ration Zucker für den…

  • Snacks

    Low Carb Ausstechplätzchen

    by Lena 9. Dezember 2020
    by Lena 9. Dezember 2020

    Wenn etwas bei uns in der Weihnachtszeit nicht fehlen darf, dann ist es das Plätzchenbacken. Weihnachtsmusik, einen Abend Zeit und Unmengen an Teig.…

  • DessertsVegan

    Zitronenkuchen vegan

    by Hanna 4. November 2020
    by Hanna 4. November 2020

    Mit dem Zitronenkuchen oder auch Fantakuchen hat dieser vegane Zitronenkuchen nur noch wenig gemein. Wir haben bei der Zubereitung versucht Kohlenhydrate einzusparen…

  • AbendessenMittagessen

    Pikante Thai Suppe – Chiang Mai Style

    by Hanna 25. Oktober 2020
    by Hanna 25. Oktober 2020

    Für diese Pikante Thai Suppe wurden wir von dem Originalrezept Khao Soi inspiriert. Dies ist eine würzige Currysuppe aus Chiang Mai. Chiang…

  • Fit ohne Geräte

    Bringe mit dem Loop Band Dein Bodyweight Training ins nächste Level

    by Hanna 6. Oktober 2020
    by Hanna 6. Oktober 2020

    Loop Band, Resistance Loop, Widerstandsband, Trainingsband … das kleine, lang vergessene Trainingsutensil ist mittlerweile unter vielen Namen bekannt und aus vielen Home…

  • Desserts

    Low Carb Cupcakes mit Kokos

    by Lena 23. September 2020
    by Lena 23. September 2020

    Wir wollten schon immer Mal ein Cupcake Rezept für TwinFit erstellen und haben uns jetzt mal rangetraut. Gar nicht so einfach, da…

  • Frühstück

    Leinsamenbrot Low Carb

    by Hanna 9. September 2020
    by Hanna 9. September 2020

    Das Geheimnis vom Leinsamenbrot Low Carb steckt in der Mehlzusammensetzung: Getreidemehl & Leinmehl! Leinmehl ist kohlenhydratreduziert und eignet sich somit perfekt für…

  • Travel

    TwinFit goes Spain – Surfen & Wakeboarden

    by Hanna 6. September 2020
    by Hanna 6. September 2020

    Das Baskenland – Der Traum von unendlich auslaufenden Wellen Reisezeitraum: Ende Juli/Anfang August (Hochsommer) Reisedauer: 21 Tage Transportmittel: Van (T4) Art des Reisens: Camping Art…

  • SalateVegetarisch

    Schneller Rohkostsalat mit Kohlrabi

    by Lena 23. August 2020
    by Lena 23. August 2020

    Vitaminbombe & Sattmacher Dieses Rezept habe ich in ähnlicher Form in einem Magazin meines Lieblingssupermarktes in Rotterdam entdeckt. Ich bin ein großer…

  • SalateVegan

    Koriander Salat mit krossem Tofu

    by Hanna 15. Juli 2020
    by Hanna 15. Juli 2020

    Ein farbenfroher Power-Salat der für Abwechslung sorgt! Wertvolle Proteine, gute Kohlenhydrate und gesunde Fette, dieser Koriander Salat liefert Dir alles für ein…

  • AbendessenMittagessen

    Low Carb Lachs Rezept mit gefüllten Champignons

    by Hanna 2. Juli 2020
    by Hanna 2. Juli 2020

    Heute gibt es Fisch! Dieses Low Carb Lachs Rezept verwöhnt Deinen Gaumen und ist gleichzeitig so schnell und einfach! Auf unserem Blog…

  • DessertsSnacksVegan

    Vegane Tahin Riegel

    by Hanna 11. Juni 2020
    by Hanna 11. Juni 2020

    Wir haben uns mal wieder von zahlreichen amerikanischen und englischen Bloggern inspirieren lassen und herausgekommen ist unsere eigene Variante der veganen Tahin…

  • Mittagessen

    Herzhafter Kichererbsen Pfannkuchen

    by Hanna 23. Mai 2020
    by Hanna 23. Mai 2020

    Wir haben uns von Deliciously Ella und einem unserer Lieblingsrestaurants in Rotterdam Sue Food inspirieren lassen und einen Low Carb herzhaften Pfannkuchen…

  • Saucen/DipsVegan

    Cremiger Tomaten Hummus

    by Hanna 19. Mai 2020
    by Hanna 19. Mai 2020

    Wir sind derzeit total verrückt nach Hummus. Es passt einfach zu so vielen Speisen. Auf Burger, in Wraps, zu Bowls, zu Falafel,…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 23

Willkommen bei TwinFit

Willkommen bei TwinFit

Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

Let’s connect!

Facebook Instagram Pinterest Youtube

Unsere beliebtesten Beiträge

  • 1

    Sauerkrautauflauf

  • 2

    Apfelkuchen Low Carb mit Kokosmehl

  • 3

    5 Übungen gegen verklebte Faszien

  • 4

    Honig Senf Dressing

  • 5

    Rezept Linseneintopf Low Carb

  • 6

    Low Carb im Büro

TwinFit Newsletter

Süßes ohne Zucker

  • Beeren Crumble vegan

    2. April 2022
  • Low Carb Rhabarber Käsekuchen

    21. Juni 2021
  • Gesunder Rhabarber Crumble ohne Zucker & Mehl

    4. Mai 2021
  • Low Carb Pannacotta mit Himbeeren

    16. April 2021

Meist gesucht

Bauch Workout (5) Fitnessübungen für Zuhause (18) Low Carb Auflauf (32) Low Carb Brot (18) Low Carb Dressing (11) Low Carb Eintopf (20) Low Carb Ernährung (23) Low Carb Fisch (15) Low Carb Grillen (23) Low Carb Hähnchen (20) Low Carb Kekse (10) Low Carb Kuchen (29) Low Carb Müsli (11) Low Carb Nachtisch (51) Low Carb Pasta (13) Low Carb Pizza (8) Low Carb Protein Shake (8) Low Carb Smoothie (9) Low Carb Suppe (15) Low Carb Süßigkeiten (37) Schlingentraining (1) Schnelle Low Carb Rezepte (77) TRX Übungen (2)

Instagram

Empfange unseren Newsletter!

  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Home
  • About TwinFit
  • PR | Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie (EU)

@2022 - Lena & Hanna Santen GbR. All Rights Reserved.


Back To Top
TwinFit
  • Ernährungstipps
    • Ernährungstipps

      Low Carb im Büro

      Ernährungstipps

      Lenas Anti-Winterspeck Tipps

      Ernährungstipps

      Wasser ist nicht nur zum Waschen da!

      Ernährungstipps

      Low Carb Alternativen zu Reis

      Ernährungstipps

      Die Erdnuss im Low Carb Alltag

  • Low Carb Rezepte
    • Frühstück
    • Brot & Brötchen
    • Mittagessen
    • Abendessen
    • Eintöpfe
    • Suppen
    • Salate
    • Desserts
    • Eis
    • Saucen/Dips
    • Shakes
    • Snacks
    • Vegetarisch
    • Vegan
  • Fitness
    • Workouts
    • Events
  • Travel
    • Travel

      TwinFit goes Brittany – Kiten und Surfen in…

      Travel

      TwinFit goes Spain – Surfen & Wakeboarden

      Travel

      TwinFit goes Norway (Wander-, Kite- & Surfurlaub)

      Travel

      TwinFit goes Italy

      Travel

      TwinFit goes Sardinia – Kiteurlaub

  • About TwinFit
Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Verwalten von Dienstleistungen Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}