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Salate

Herbstlicher Burrata Salat mit Ofengemüse

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Fruchtiger Sommersalat mit Mozzarella

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SalateVegetarisch

Schneller Rohkostsalat mit Kohlrabi

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SalateVegan

Koriander Salat mit krossem Tofu

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MittagessenSalateVegan

Gesunder Wirsingsalat mit Pastinakenpommes

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Salate

Bunter Bauernsalat Low Carb

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  • Frühstück

    Kurkuma Granola

    by Lena 30. Januar 2022
    by Lena 30. Januar 2022

    Normalerweise landet Kurkuma bei uns eher im Curry. Aber seit dem Instagram Hype um die Gelbwurzel, sind in der Kurkuma Verwendung scheinbar…

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    TwinFit goes Brittany – Kiten und Surfen in der Bretagne

    by Hanna 28. November 2021
    by Hanna 28. November 2021

    Auch der Nordwesten Frankreichs hat so einige Spots zu bieten Reisezeitraum: August (Hochsommer) Reisedauer: 14 Tage Transportmittel: Van (T4) Art des Reisens: Camping Art der Unterkünfte: Campingplätze…

  • MittagessenVegetarisch

    Herzhafte Kürbis-Waffeln

    by Hanna 15. Oktober 2021
    by Hanna 15. Oktober 2021

    Wir haben uns beim Zubereiten der letzten Kürbissuppe gefragt, was man wohl noch so leckeres aus einem Hokkaidokürbis zaubern kann. Wir sind…

  • Fit ohne GeräteFitness

    Faszienyoga – runde Dein Faszientraining ab

    by Hanna 3. September 2021
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    Verklebte Faszien sollte man behandeln – dies beugt Schmerzen vor, löst Verspannungen, senkt das Verletzungsrisiko und verspricht einen größeren Trainingserfolg! Das Faszientraining…

  • Desserts

    Low Carb Rhabarber Käsekuchen

    by Hanna 21. Juni 2021
    by Hanna 21. Juni 2021

    Diesen leckeren Rhabarber Käsekuchen kannst Du von April bis Juni backen. Dann ist Rhabarber Saison und das süß-saure Gemüse gibt es von…

  • Mittagessen

    Grüner Spargel Backofen Rezept mit Lachs

    by Hanna 19. Mai 2021
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    Wusstest Du schon, dass Tomaten aus dem Ofen noch gesünder sind, als Sie roh zu vernaschen? Dies liegt am Pflanzenstoff Lycopin, der…

  • DessertsFrühstück

    Gesunder Rhabarber Crumble ohne Zucker & Mehl

    by Hanna 4. Mai 2021
    by Hanna 4. Mai 2021

    Von April bis Juni heißt es für uns schlemmen was das Zeug hält. Für uns ist es die Zeit mit dem leckersten…

  • Mittagessen

    Blumenkohl Curry mit Hähnchen

    by Lena 24. April 2021
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    Gerösteter Blumenkohl, saftiges Hähnchen & cremige Kokosmilch Dieses Blumenkohl Curry mit Hähnchen bietet die perfekte Mischung aus guten Fetten, Eiweiß, Ballaststoffen und…

  • Desserts

    Low Carb Pannacotta mit Himbeeren

    by Hanna 16. April 2021
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    Wir lieben italienisches Essen, Pizza, Pasta, Tiramisu, Pannacotta … Wären diese Leckereien nur nicht so sündhaft, würden wir sie gerne jeden Tag…

  • Desserts

    Cremiges Tiramisu ohne Löffelbiskuit

    by Hanna 9. März 2021
    by Hanna 9. März 2021

    Auf manche Dinge im Leben solltest Du auf keinen Fall verzichten! Und dazu gehört auch ein gutes Tiramisu. Was heißt hier „GUT“?…

  • Desserts

    Schneller Apfelkuchen ohne Zucker

    by Lena 22. Februar 2021
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    Apfelkuchen geht einfach immer! Wir brauchen nur wenige Zutaten, eine Schüssel und wenige Minuten für die Zubereitung. Eigentlich ist Apfelkuchen auch gar…

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    Low Carb im Büro

    by Lena 25. Januar 2021
    by Lena 25. Januar 2021

    Wertvolle Tipps zur Low Carb Ernährung im Büro Wer einen Bürojob hat, und das haben die meisten von uns, der sitzt täglich…

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    Unsere Kooperation mit der Jade Hochschule 2020

    by Hanna 15. Dezember 2020
    by Hanna 15. Dezember 2020

    Wie schon Anfang des Jahres angekündigt wollten wir im Jahr 2020 mit unserem Blog und unseren Events etwas zurücktreten. Gründe dafür waren…

  • Frühstück

    Knuspriges Kokos Granola (zuckerfrei)

    by Lena 10. Dezember 2020
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    Wer beim Frühstück schon sein Quark oder Joghurt mit knusprigem Granola aus dem Supermarkt isst, der hat seine Ration Zucker für den…

  • Snacks

    Low Carb Ausstechplätzchen

    by Lena 9. Dezember 2020
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    Wenn etwas bei uns in der Weihnachtszeit nicht fehlen darf, dann ist es das Plätzchenbacken. Weihnachtsmusik, einen Abend Zeit und Unmengen an Teig.…

  • DessertsVegan

    Zitronenkuchen vegan

    by Hanna 4. November 2020
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    Mit dem Zitronenkuchen oder auch Fantakuchen hat dieser vegane Zitronenkuchen nur noch wenig gemein. Wir haben bei der Zubereitung versucht Kohlenhydrate einzusparen…

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Willkommen bei TwinFit

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Wenn Du leckere Low Carb Rezepte und Motivation für einen gesunden Lebensstil suchst, bist Du bei uns genau richtig. Lasse Dich von unseren kohlenhydratarmen und einfachen Rezepten inspirieren. Für Sportler ist auch immer eine ordentliche Portion Proteine mit dabei!

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