Da haben die Maya aber etwas Tolles entdeckt! Chia-Samen sind das neue Superfood. Wir wollten wissen was hinter diesem Hype steckt und …
Kläre Deine Fragen! Das Ergebnis wird Dich überraschen. In der Welt der Sportlernahrung wird oft über das Essen nach dem Training diskutiert. Dabei wird …
Gesund, kalorienarm, schnell zubereitet und soooo lecker! Rhabarber kennen wir alle! Und zwar als süßen Kuchen. Aber wie wäre es mal mit …
Proteinreicher vegetarischer Salat – in nur 15 Minuten Viele Hülsenfrüchte müssen vor der Zubereitung lange einweichen. Rote Linsen nicht! Sie können direkt …
Pizza Tropical mit cremigem Topping ….. mhh delicious! Nachdem wir auf unserer Reise durch Costa Rica beinahe jeden Tag Melone gegessen haben, …
The perfect Smoothie for a morning pick-me-up Auf diese unfassbar leckere Vitaminbombe sind wir während unserer Tour durch Costa Rica gestoßen. In …
Für alle Black Beans und Burger LOVER Auf unserer Rundreise durch Costa Rica haben wir uns fast ausschließlich vegetarisch ernährt. Die Einheimischen …
La Pura Vida – Entdecke das Paradies Ein letztes Mal, bevor Hanna ins Berufsleben startet und Lena Ihre Masterarbeit beginnt, haben wir …
Kein Zucker – Keine Konservierungsstoffe – Voller Geschmack In dem handelsüblichen Tomatenketchup steckt häufig nicht mehr als 50 % Tomate. Die anderen …
4 Zutaten – 10 Minuten Zubereitungszeit – unser Favorit unter den Sommersalaten Auf unserer Reise durch Costa Rica haben wir in einem …
Die Unterstützung des Muskelwachstums war noch nie so lecker! Wir haben für Dich recherchiert und uns schlau gemacht, was ein Sportler nach …
Für alle Low-Carber ohne Spülmaschine! Einfach & lecker! Low Carb Gerichte zuzubereiten kann so einfach sein. Das beweisen wir Euch mal wieder …
Eiweißbrot selber backen kann so einfach sein Unser erstes Eiweißbrot Rezept hier auf dem Blog und immer noch unser Favorit. Die Idee …
Super gesund und in nur 20 Minuten zubereitet Spinat enthält viele wichtige und wertvolle Nährstoffe. Der hohe Eisen-, Calcium-, und Kaliumwert ist …
Du wolltest schon immer mal beim Kochen gut auflaufen? Gesundes Abnehmen und fit bleiben ohne Hungern? Das geht am besten mit knusprig …
Avocado & Bacon – ein Dreamteam Dieses Superfood im Speckmantel wird der Renner schlechthin bei Deinen Frühstücksgästen. Die Avocado erhält durch den …