Eiweißbrot selber backen kann so einfach sein Unser erstes Eiweißbrot Rezept hier auf dem Blog und immer noch unser Favorit. Die Idee …
"Brot"
Morgens Brot zum Frühstück, abends Brot zum Abendessen – dies ist die tägliche Essensroutine der meisten Deutschen. Es geht schnell, ist günstig …
Ich habe schon häufig Shakshuka gegessen und mir immer gedacht: Eigentlich auch ein ziemlich gutes Rezept für TwinFit. Allerdings wird zu dieser …
Wertvolle Tipps zur Low Carb Ernährung im Büro Wer einen Bürojob hat, und das haben die meisten von uns, der sitzt täglich …
Ein farbenfroher Power-Salat der für Abwechslung sorgt! Wertvolle Proteine, gute Kohlenhydrate und gesunde Fette, dieser Koriander Salat liefert Dir alles für ein …
Wir haben uns mal wieder von zahlreichen amerikanischen und englischen Bloggern inspirieren lassen und herausgekommen ist unsere eigene Variante der veganen Tahin …
Wir sind derzeit total verrückt nach Hummus. Es passt einfach zu so vielen Speisen. Auf Burger, in Wraps, zu Bowls, zu Falafel, …
In nur 30 Minuten zubereitet! Während unserer Rundreise durch Sri Lanka durften wir jeden Tag die besten indischen Speisen genießen. Indisches Dhal …
Das Basisrezept für den besten Start in den Tag Viele Freunde und Bekannte die anfangen sich mit der Low Carb Ernährung auseinander …
Comeback der Belugalinsen – eiweißreiche Sattmacher aus Nordamerika Die Belugalinsen stammen aus Nordamerika und sind mittlerweile sogar in der Gourmetküche ein Star. …
Wir haben schon viele Fragen von Lesern erhalten, wie Sie am besten mit der Low Carb Ernährung anfangen sollen und wie viele …
Orale! Vamonos a Mexico Ein letztes Mal, bevor auch Lena Vollzeit ins Berufsleben startet, haben wir uns entschlossen noch einmal eine längere Abenteuerreise zu machen. …
Barbecue ohne Nudelsalat? Bei uns gibt´s das nicht! Wir haben am Wochenende zu Muttertag mit der ganzen Familie gegrillt und es kamen …
25 Minuten – Dein Mittagessen steht auf dem Tisch! Wir lieben es, wenn es schnell geht, voll mit Vitaminen steckt und dann auch …
Regel 3: Je weniger Zucker, desto besser ! Lange galt Zucker nur deshalb als schlecht, weil er Karies begünstigt und ausschließlich „leere“ …
Regel 2: Es darf Fett ran … Bisher hieß es: Fett macht fett und verursacht Herz-Kreislauf-Krankheiten. Pflanzenöle waren laut vieler Wissenschaftler gesünder als Butter …