Low Carb Wochenplan für Berufstätige

LOW CARB WOCHENPLAN FÜR BERUFSTÄTIGE
LOW CARB WOCHENPLAN FÜR BERUFSTÄTIGE
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Der 2-wöchige TwinFit Ernährungsplan

Warum wir den perfekten Low Carb Wochenplan für Berufstätige erstellt haben? Weil Hanna und ich berufstätig sind und wissen worauf es ankommt. Wir kennen es, nach der Arbeit wenig Zeit zum Einkaufen oder Kochen zu haben. Dennoch schaffen wir es, uns hauptsächlich Low Carb zu ernähren – und das schaffst auch Du! Wir haben einen Low Carb Ernährungsplan entwickelt, der dir Schritt für Schritt sagt, was Du wann kochen, essen und einkaufen solltest, um dich so kohlenhydratarm, proteinreich und zeitsparend wie möglich zu ernähren. Eine Ernährungsumstellung ist immer schwierig und verlangt besonders zu Beginn große Disziplin. Desshalb leiten wir Dich mit diesem Plan durch die ersten zwei, schwierigsten Wochen. Erfahre hier, warum das TwinFit E-Book nicht kostenlos ist –>

LOW CARB WOCHENPLAN FÜR BERUFSTÄTIGE

Der Low Carb Wochenplan für Berufstätige enthält:

  • E-Book im PDF-Format (37 Seiten)
  • 2 Wochen Ernährungsplan
  • 20 exklusive Low Carb Rezepte (mit Nährwerten)
  • Frühstück, Mittag, Snack, Abendessen
  • Einkaufslisten
  • durchschnittlich 120 g Eiweiß und nur 77 g Kohlenhydrate pro Tag
  • garantiert kein Hungern
  • nicht geeignet für Veganer/Vegetarier
  • geeignet für Glutenintolleranz und Diabetiker

 

Wie erfolgsversprechend ist dieser Low Carb Ernährungsplan?

Jeder kennt sie, die Versprechen von Zeitschriftencovern – 5 Pfund abnehmen in zwei Wochen! Dass lockt natürlich und viele glauben daran. Das Problem ist, dass jeder von uns unterschiedlich viele Kalorien am Tag zu sich nehmen kann/muss und auch die Verbrennung ist in jedem Körper unterschiedlich. So ist auch die ideale Zusammensetzung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten für jeden von uns anders. Lange Rede kurzer Sinn – wir können Dir leider nicht versprechen 3, 4 oder 5 Kilogramm mit diesem Low Carb Wochenplan für Berufstätige abzunehmen – das wäre schlichtweg gelogen. Was wir Dir versprechen können, ist, dass Du definitiv einen Gewichtsverlust sehen wirst. Zudem solltest Du Dich lebendiger, wacher und wohler fühlen.

 

Warum der TwinFit Ernährungsplan NICHT KOSTENLOS ist

Ganz einfach, weil er es wert ist. Wir haben die letzten Monate jede freie Minute daran gearbeitet, exklusive Rezepte zu erstellen, Nährwerte zu berechnen und alles in ein hübsches Design zu bringen. Da wir jedes Rezept selbst zubereitet haben, können wir mit Überzeugung sagen, das dieser Low Carb Ernährungsplan verdammt gut schmeckt und auch ohne Kochkünste machbar ist. Wir können Dir versichern, einen vergleichbar detaillierten Ernährungsplan wirst Du niemals kostenlos im Internet finden.

 

Im Job Low Carb ernähren

Egal, welchen Job Du hast, eine gesunde Ernährung ist häufig nicht so einfach umzusetzen. Das liegt nicht allein daran, dass wir dazu neigen in Stresssituationen zu Naschen oder bei Langeweile in die Süßigkeitendose der Abteilung zu greifen, nein auch weil wir immer weniger Zeit neben der Arbeit haben und so zu einfachen und oft ungesunden Lebensmitteln greifen. Und Sport – wann denn das noch? Alles nicht so einfach! Aber wenn man sich Zeit für eine gesunde Ernährungsweise nimmt, dann fällt es viel einfacher dies in den Alltag zu integrieren. Zu Beginn ist alles neu und kommt einem unglaublich zeitaufwendig vor. Nach einiger Zeit hat man die Stunde Fernsehen am Abend aber ganz einfach durch eine Sporteinheit ersetzt und die Truhe ist voll mit verschiedenen Low Carb Gerichten, die man je nach Vorliebe morgens mit zur Arbeit nimmt. Eine Routine löst die andere ab und ganz unbemerkt hat man doch Zeit für einen gesunden Lebensstil gefunden – man muss sich nur von einigen bequemen Routinen lösen. In unserem Artikel Low Carb im Büro haben wir tolle Tipps und Ratschläge für Dich zusammengefasst, wie Du Dich auch im Job Low Carb ernähren kannst.

 

2 Comments

  • Misha sagt:

    Hallöchen,

    ich habe mir gerade das Kochbuch runtergeladen. Sieht auch sehr schön gestaltet aus. Auch die ganzen Rezepte und die Aufmachung ist super. Allerdings bin ich für eine Sache wohl zu blöd. Bei der Einkaufsliste der ersten Woche steht, einmal „Am Samstag Vorher“ und einmal „Am Samstag“. Wie genau soll ich das deuten? Angenommen es ist Freitag, und ich möchte Montag loslegen. Hole ich dann am Samstag alles was bei „Am Samstag vorher“ und „am Samstag“ steht? Warum dann überhaupt diese Unterscheidung?

    Grüße

    • Hanna Hanna sagt:

      Hallo Misha,

      ja genau, das hat du schon richtig. Das vorher sollte nur verdeutlichen, dass man bevor die zwei Wochen starten einkaufen gehen muss.

      Viel Spaß beim Nachkochen :)
      Liebe Grüße, Hanna

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