Du wolltest schon immer mal beim Kochen gut auflaufen?
Gesundes Abnehmen und fit bleiben ohne Hungern? Das geht am besten mit knusprig überbackenen Aufläufen. Bei diesem leckeren Low Carb Hackfleisch Blumenkohl Auflauf wirst du noch nicht einmal die Nudeln oder Kartoffeln vermissen.
Dank cremiger Soße aus Eiern und Sahne und knusprigem Käse liefert dieser Low Carb Auflauf zahlreiche Proteine, die dir beim Muskelaufbau helfen. Ein perfektes Essen für den Abend. Lasse es Dir schmecken!
Kosten gesamt: 5,60€
Zutaten
Zubereitung
Tipps zum Low Carb Hackfleisch Blumenkohl Auflauf
Dieser Low Carb Auflauf mit Hackfleisch und Blumenkohl ist super schnell gemacht und schmeckt der ganzen Familie. Zahlreiche Vitamine treffen hier auf proteinreiches Hackfleisch. Wir empfehlen die Wahl von reinem Rinder-Hackfleisch. Dieses ist fettärmer und geschmacklich intensiver.
Achte darauf, dass Du das Gemüse vorher wirklich nur bissfest kochst. Es gart im Ofen noch nach und wird sonst zu weich.
Dieser Low Carb Hackfleisch Blumenkohl Auflauf eignet sich auch hervorragend als Low Carb im Büro Speise. Einfach für den nächsten Tag eine Portion in eine verschließbare Schale füllen oder portionsweise einfrieren. Der Auflauf schmeckt am nächsten Tag fast noch besser.