Deine vegetarische Eiweißquelle mit 16g Proteinen – Tofu! Es muss nicht immer Fleisch sein. Auch pflanzliche Proteinquellen können uns mit dem nötigen…
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Ein kraftvolles Frühstück für Sportler. Iss Dich fit! Der perfekte Start in einen aktiven Tag. Das Frucht-Nuss Müsli hält Dich lange satt…
Frische Brombeeren und cremiger Quark: Schleck Dich schlank! Eis ist ein Muss im Sommer! Damit wir damit aber nicht unsere hart erarbeitete…
Sommer ist Grillsaison – auch für Low Carber! Wenn die Sonne rauskommt, würden wir am liebsten jeden Tag den Grill anschmeißen. Beim…
Vitaminreiches Obst trifft auf Popeye-Gemüse – Kraftpaket am Morgen! Einfach eine traumhafte Kombination: Banana + Kokos + Spinat. Mit diesem Kokos-Spinat Smoothie…
Proteinreich und gesund in den Tag starten! Am liebsten mache ich mir mein Müsli selber. Dann weiß ich was drin steckt und…
Die perfekte Eiweißquelle an heißen Sommertagen. Fruchtich-Exotisch! Am liebsten würden wir doch im Sommer jeden Tag ein Eis essen. Jeden Tag ein…
Leckere Gartenkräuter mit spritziger Zitrone. So schmeckt Joghurt-Dressing! Wer sich dazu entscheidet einen Salat zu essen tut dies meist aus einem Grund:…