Fitnessübungen für Zuhause

Du möchtest Dir den Weg zum Fitnessstudio sparen? Dann trainiere doch einfach zu Hause. Mit diesen Fitnessübungen für zu Hause kannst Du Deinen ganzen Körper trainieren. Alles was Du dafür brauchst, ist eine Trainingsmatte und Dein eigenes Körpergewicht. Für Fortgeschrittene eignen sich für die Fitnessübungen für Zuhause auch das TRX und der Gymnastikball. Diese Übungen lassen sich überall ausführen wo Du Dich gerade aufhälst. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder bei schönem Wetter im Park – auf Dein Workout brauchst Du nicht verzichten!

Mehr als nur Bauch , Beine, Po! – Mit unseren Fitnessübungen für Zuhause kannst Du ab sofort alle Muskelgruppen intensiv und vor allem effektiv trainieren. Natürlich eignen sich diese Fitnessübungen nicht nur für Zuhause, sondern auch für Outdoor-Anlagen und für eine Trainingseinheit im Fitnessstudio. Die Basis für abwechslungsreiche Fitnessübungen für Zuhause bilden Übungen für Kraft und Ausdauer. Mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining lässt Du nicht nur Deine Muskeln wachsen, Du tust auch etwas für Deine Gesundheit. Unter unseren Fitnessübungen für Zuhause findest Du Workouts, die ganz spezielle Muskelgruppen ansprechen, wie das Bein- und Po-Workout und Workouts, die auf die Beanspruchung aller Körpermuskelgruppen abzielen. Fitnessübungen für Zuhause eignen sich insbesondere für Dich, wenn Du den langen Weg ins nächste Fitnessstudio scheust, Dich nicht auf feste Trainingszeiten festlegen möchtest oder kannst oder wenn das Wetter einfach zu schlecht ist, um das Haus zu verlassen. Oft möchte man sich auch einfach erst alleine schlank trainieren, bis man sich in der Gesellschaft von Sportbegeisterten wohler fühlt. Falls bei den Homeworkouts irgendwann Langeweile aufkommen sollte, kannst Du mit dem passenden Sportequipment viel Abwechslung in die Fitnessübungen für Zuhause bringen. Gymnastikball und Co. machen das Heimtraining nicht nur attraktiver, sondern sorgen auch für eine höhere Intensität des Workouts. Heimtraining ist sexy! – Probier´s aus.