Winkearme straffen – top 5 Übungen

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Ohne Fitnessgeräte die Oberarme trainieren & straffen

 

5 Übungen

12 Wiederholungen pro Übung

2 Durchgänge

Um die unschönen Winkearme wegzubekommen ist kein Hexenwerk notwendig, aber etwas Durchhaltevermögen. In diesem Fitness Video stellen wir Dir 5 Übungen vor, mit denen Du Deine Oberarmmuskeln trainieren kannst. Versuche dieses kurze Workout ca. 3 Mal die Woche einzubauen.

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