Hüftspeck loswerden – 4 Übungen

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Keine Macht den Quarktaschen – ran an den Speck

 

4 Übungen

12 Wiederholungen pro Seite/Übung

2 Durchgänge

 

Wir wollen Euch mit diesem Video keine falschen Versprechen machen. Denn Körperfett gezielt wegzutrainieren ist quasi unmöglich. Wenn Du Körperfett verlierst, passiert es überall in Deinem Körper. Wer nun also eine Veranlagung zu einer vermehrten Fettablagerung an der Hüfte hat, muss insgesamt unglaublich viel Körperfett verlieren um auch diese Partie stark zu minimalisieren. Anders ist es aber mit dem Muskelaufbau. Dies können wir steuern und unser Training auf die Körperpartie abstimmen, bei der wir gerne etwas mehr Muskeln hätten. Hanna zeigt Euch in diesem Video wie Ihr an den richtigen Stellen Muskeln aufbauen könnt, um Euer Hüftspeck unsichtbar zu machen.

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