Ganzkörperworkout – 7 Übungen ohne Gewichte

∅ 3,09 Fäuste für TwinFit (Anzahl: 11)
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25 Minuten hartes Bodyweight-Training für Zuhause. Ohne Geräte!

 

7 Übungen für den ganzen Körper (Rücken/Arme/Schultern/Brust/Beine/Po/Bauch). Ohne Geräte und Gewichte durchführbar!

 

12 Wiederholungen

3 Sätze

ca. 25 Minuten

 

2 Comments

  • Beverly sagt:

    Hey lena echt geile workouts!
    Aber von wem ist der track im ganzkörper workout ohne gewichte? :)

    Vielen dank es macht richtig Spaß!

    • Lena Lena sagt:

      Hey Beverly,

      am Ende des Workout-Videos sollte der Name des DJs auftauchen. Du findest den Track dann bei SoundCloud.

      Viele Grüße

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