Ganzkörperworkout – 7 Übungen ohne Gewichte

∅ 3,00 Fäuste für TwinFit (Anzahl: 8)
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25 Minuten hartes Bodyweight-Training für Zuhause. Ohne Geräte!

7 Übungen für den ganzen Körper (Rücken/Arme/Schultern/Brust/Beine/Po/Bauch). Ohne Geräte und Gewichte durchführbar!

 

12 Wiederholungen

3 Sätze

ca. 25 Minuten

 

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